IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M35-39
4:32:25−31:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:44 (16º). A maior diferença está em bike (−15:40) e corrida (−11:30).
Provas8em 3 países
Melhor 70.35:03:44Ireland Cork 2023
Melhor maratona3:04:14Londres 2025 · 4:22/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:05 · 1:29/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:52:05 · 31,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:34:17 · 4:28/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições9:16 · −2:04 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 19 | 5:43:34 | 111º de 212 na M30-34 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:18:31 | 14º de 114 na M30-34 |
| Lanzarote 19 | 5:26:58 | 46º de 90 na M30-34 |
| Ireland Cork 22 | 5:25:56 | 20º de 134 na M35-39 |
| Ireland Cork 23 | 5:03:44 | 16º de 154 na M35-39 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20253:04:144:22/km2ª metade 6:32 mais lenta (1:28:51 + 1:35:23)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 13% |
De top 53% para top 13% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 22:011:10/100m
- BikeIreland Cork 23 · 2:52:0531,4 km/hPR
- CorridaDun Laoghaire 19 · 1:29:304:15/km
- TransiçõesIreland Cork 239:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:03:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:00 a 4:38:17 | 4 |
| 4:38:17 a 4:52:34 | 3 |
| 4:52:34 a 5:06:51 (você) | 11 |
| 5:06:51 a 5:21:08 | 22 |
| 5:21:08 a 5:35:25 | 19 |
| 5:35:25 a 5:49:42 | 22 |
| 5:49:42 a 6:03:59 | 21 |
| 6:03:59 a 6:18:15 | 14 |
| 6:18:15 a 6:32:32 | 13 |
| 6:32:32 a 6:46:49 | 14 |
| 6:46:49 a 7:01:06 | 5 |
| 7:01:06 a 7:15:23 | 3 |
| 7:15:23 a 7:29:40 | 2 |
| 7:29:40 a 7:43:57 | 1 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:03:44 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:18:31 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:26:58 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 5:25:56 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Irlanda3 provas
Reino Unido1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M35-39 | 5:03:44 | 16º / 154 cat. | 111º / 1.238 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 136 cat. | 99.999º / 1.071 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M35-39 | 5:25:56 | 20º / 134 cat. | 163º / 1.018 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 103 cat. | 99.999º / 760 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:26:58 | 46º / 90 cat. | 311º / 748 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M30-34 | 5:18:31 | 14º / 114 cat. | 85º / 1.028 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:43:34 | 111º / 212 cat. | 787º / 1.704 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:04:14 | 1.822º / 15.118 cat. | 3.551º / 56.744 geral |