IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · natação até a mediana (−55s)
Hoje 47º, passaria a 45º+2 posições
5:27:35 → 5:26:40 na M30-34 (133 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:26:41Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN13:32:52Barcelona 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:59 · 2:25/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike2:50:20 · 31,7 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida1:37:49 · 4:38/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições12:33 · +13s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 6:40:28 | 48º de 66 na M30-34 |
| Ireland Cork 23 | 5:27:35 | 47º de 133 na M30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 5:26:41 | 124º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:00:16 · 3:10/100mtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Bike6:19:10 · 28,5 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida4:56:45 · 7:02/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições16:41 · +1:06 vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2023 (07–22h): 19,8 a 27,6 °C · sensação de até 29,3 °C · umidade 67% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M30-34
4:18:05−1:09:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:35 (47º). A maior diferença está em bike (−38:52) e corrida (−18:14).
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 5:27:35, você seria 51º de 155 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 73% para top 40% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 29:201:33/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:50:2031,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:37:494:38/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2111:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:27:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:28 a 4:24:07 | 4 |
| 4:24:07 a 4:39:45 | 7 |
| 4:39:45 a 4:55:24 | 5 |
| 4:55:24 a 5:11:03 | 7 |
| 5:11:03 a 5:26:41 | 21 |
| 5:26:41 a 5:42:20 (você) | 16 |
| 5:42:20 a 5:57:59 | 22 |
| 5:57:59 a 6:13:37 | 17 |
| 6:13:37 a 6:29:16 | 9 |
| 6:29:16 a 6:44:54 | 14 |
| 6:44:54 a 7:00:33 | 3 |
| 7:00:33 a 7:16:12 | 3 |
| 7:16:12 a 7:31:50 | 1 |
| 7:31:50 a 7:47:29 | 4 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:27:35 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:26:41 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:40:28 |
No calor você perde cerca de 4,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Irlanda1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:26:41 | 124º / 316 cat. | 779º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 13:32:52 | 181º / 227 cat. | 1.372º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 5:27:35 | 47º / 133 cat. | 267º / 1.238 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 6:40:28 | 48º / 66 cat. | 286º / 458 geral |