IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M30-34
4:26:23−5:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:47 (6º). A maior diferença está em natação (−5:30) e corrida (−1:49).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:31:47Durban 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:41 · 1:40/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:31:01 · 35,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:23:50 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:16 · −6:21 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 21 | 4:42:41 | 4º de 64 na M25-29 |
| Durban 23 | 4:43:11 | 5º de 88 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 4:43:55 | 9º de 192 na M30-34 |
| Durban 26 | 4:31:47 | 6º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 7% para top 4% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 29:471:34/100m
- BikeDurban 26 · 2:31:0135,8 km/hPR
- CorridaDurban 26 · 1:23:503:58/kmPR
- TransiçõesDurban 265:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 4:31:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:00 a 4:28:51 | 5 |
| 4:28:51 a 4:45:42 (você) | 8 |
| 4:45:42 a 5:02:32 | 3 |
| 5:02:32 a 5:19:23 | 13 |
| 5:19:23 a 5:36:14 | 15 |
| 5:36:14 a 5:53:05 | 26 |
| 5:53:05 a 6:09:56 | 22 |
| 6:09:56 a 6:26:46 | 12 |
| 6:26:46 a 6:43:37 | 22 |
| 6:43:37 a 7:00:28 | 4 |
| 7:00:28 a 7:17:19 | 7 |
| 7:17:19 a 7:34:09 | 4 |
| 7:34:09 a 7:51:00 | 7 |
| 7:51:00 a 8:07:51 | 7 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 4:43:55 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 4:43:11 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 4:42:41 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 4:31:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:31:47 | 6º / 155 cat. | 25º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 4:43:55 | 9º / 192 cat. | 26º / 1.737 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:43:11 | 5º / 88 cat. | 21º / 932 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:42:41 | 4º / 64 cat. | 14º / 736 geral |