IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M40-44
4:29:50−30:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:09 (25º). A maior diferença está em bike (−23:38) e natação (−6:23).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:47:34Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 283 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:33 · 1:27/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:36:01 · 34,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:34:02 · 4:27/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:58 · −1:56 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 21 | 5:20:02 | 51º de 148 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne 22 | 4:56:14 | 80º de 323 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:47:34 | 38º de 283 na M40-44 |
| Cascais Portugal 25 | 5:00:09 | 25º de 245 na M40-44 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:00:09, você seria 11º de 226 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 35% para top 11% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 27:331:27/100m
- BikeLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 2:36:0134,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:31:264:20/kmPR
- TransiçõesVichy 216:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:00:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:54 a 4:38:52 | 7 |
| 4:38:52 a 4:55:50 | 13 |
| 4:55:50 a 5:12:48 (você) | 26 |
| 5:12:48 a 5:29:46 | 37 |
| 5:29:46 a 5:46:44 | 49 |
| 5:46:44 a 6:03:42 | 31 |
| 6:03:42 a 6:20:41 | 23 |
| 6:20:41 a 6:37:39 | 17 |
| 6:37:39 a 6:54:37 | 16 |
| 6:54:37 a 7:11:35 | 10 |
| 7:11:35 a 7:28:33 | 8 |
| 7:28:33 a 7:45:31 | 4 |
| 7:45:31 a 8:02:29 | 2 |
| 8:02:29 a 8:19:27 | 2 |
245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 4:56:14 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:47:34 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:00:09 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 5:20:02 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Portugal1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:00:09 | 25º / 245 cat. | 202º / 2.353 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M40-44 | 4:47:34 | 38º / 283 cat. | 344º / 2.578 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M35-39 | 4:56:14 | 80º / 323 cat. | 399º / 2.245 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:20:02 | 51º / 148 cat. | 326º / 1.133 geral |