IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · Para o pódio da M30-34
4:28:05−13:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:20 (10º). A maior diferença está em corrida (−6:36) e natação (−5:01).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:41:20Muskoka 2023
Melhor IRONMAN8:45:16Maryland 2023
Melhor maratona3:45:37Chicago 2026 · 5:21/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Muskoka 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:37 · 1:56/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:24:25 · 37,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:34:27 · 4:29/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições5:52 · −3:31 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 23 | 4:41:20 | 10º de 190 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:52:45 | 47º de 293 na M30-34 |
| Musselman 24 | 4:50:40 | 14º de 122 na M30-34 |
| Michigan 24 | 4:43:32 | 20º de 179 na M30-34 |
| Pennsylvania Happy Valley 26 | 5:51:47 | 53º de 137 na M30-34 |
Clima no dia
Muskoka 2023 (07–15h): 15,7 a 22,7 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 70% · vento até 10 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Maryland 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:58 · 0:27/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike4:46:09 · 37,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:33:32 · 5:04/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:38 · −7:11 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mont-Tremblant 22 | 11:26:41 | 16º de 57 na M25-29 |
| Maryland 23 | 8:45:16 | 7º de 112 na M30-34 |
| California 24 | 9:47:54 | 17º de 212 na M30-34 |
| Florida 25 | 10:16:56 | 29º de 147 na M30-34 |
| Canada-Ottawa 26 | 11:27:52 | 81º de 225 na M30-34 |
Clima no dia
Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20263:45:375:21/kmSplit negativo: 2ª metade 3:23 mais rápida (1:54:30 + 1:51:07)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Maryland 2023 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 36% |
De top 29% para top 36% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuskoka 23 · 36:371:56/100m
- BikeMichigan 24 · 2:21:4238,1 km/h
- CorridaMuskoka 23 · 1:34:274:29/km
- TransiçõesMusselman 245:14
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 23 · 16:580:27/100m
- BikeMaryland 23 · 4:46:0937,7 km/h
- CorridaMaryland 23 · 3:33:325:04/km
- TransiçõesMaryland 238:38
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2023
você 4:41:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:11 a 4:32:12 | 4 |
| 4:32:12 a 4:49:13 (você) | 10 |
| 4:49:13 a 5:06:14 | 20 |
| 5:06:14 a 5:23:15 | 19 |
| 5:23:15 a 5:40:16 | 25 |
| 5:40:16 a 5:57:17 | 21 |
| 5:57:17 a 6:14:18 | 24 |
| 6:14:18 a 6:31:18 | 17 |
| 6:31:18 a 6:48:19 | 19 |
| 6:48:19 a 7:05:20 | 14 |
| 7:05:20 a 7:22:21 | 7 |
| 7:22:21 a 7:39:22 | 6 |
| 7:39:22 a 7:56:23 | 2 |
| 7:56:23 a 8:13:24 | 2 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:45.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:52:45 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 | 23 °C | 4:41:20 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | 28 °C | 5:51:47 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | 30 °C | 4:43:32 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2024 | 31 °C | 4:50:40 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 10:16:56 |
| IRONMAN Maryland 2023 | 21 °C | 8:45:16 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 11:27:52 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2022 | 24 °C | 11:26:41 |
| IRONMAN California 2024 | 25 °C | 9:47:54 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
Canadá3 provas
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M30-34 | 11:27:52 | 81º / 225 cat. | 610º / 2.296 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M30-34 | 5:51:47 | 53º / 137 cat. | 449º / 1.249 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 10:16:56 | 29º / 147 cat. | 125º / 1.470 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:47:54 | 17º / 212 cat. | 103º / 2.430 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M30-34 | 4:43:32 | 20º / 179 cat. | 160º / 1.576 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M30-34 | 4:50:40 | 14º / 122 cat. | 72º / 1.338 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:52:45 | 47º / 293 cat. | 269º / 2.144 geral |
| set 2023 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-34 | 8:45:16 | 7º / 112 cat. | 61º / 1.034 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34 | 4:41:20 | 10º / 190 cat. | 48º / 1.320 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M25-29 | 11:26:41 | 16º / 57 cat. | 176º / 936 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:45:37 | — | 15.234º / 54.448 geral |