IRONMAN Copenhagen 2016 · Para o pódio da M45-49
9:28:19−51:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:19:42 (52º). A maior diferença está em bike (−37:08) e natação (−13:35).
Provas12em 4 países
Melhor 70.35:05:24Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:19:42Copenhagen 2016
Melhor maratona3:19:48Berlim 2011 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:34 · 2:18/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike2:36:40 · 34,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:34:30 · 4:29/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições10:41 · −1:11 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 15 | 5:54:16 | 15º de 39 na M45-49 |
| Cascais Portugal 17 | 5:54:44 | 131º de 218 na M45-49 |
| Elsinore 18 | 5:14:16 | 91º de 244 na M50-54 |
| Elsinore 23 | 5:05:24 | 22º de 106 na M55-59 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 340 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:59 · 2:03/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:12:12 · 34,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:38:59 · 5:11/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:32 · −2:08 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 11:30:53 | 173º de 315 na M45-49 |
| Copenhagen 15 | 11:47:04 | 171º de 332 na M45-49 |
| Copenhagen 16 | 10:19:42 | 52º de 340 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 13:25:14 | 101º de 223 na M50-54 |
| Copenhagen 23 | 11:04:38 | 26º de 128 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2016 (07–22h): 14,9 a 20,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 3,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:54:095:33/km
- Berlim 20113:19:484:44/km
- Berlim 20133:48:465:25/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 10:19:42, você seria 18º de 225 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 21% |
De top 55% para top 21% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 15 · 39:512:06/100m
- BikeElsinore 23 · 2:36:4034,5 km/hPR
- CorridaElsinore 23 · 1:34:304:29/kmPR
- TransiçõesLanzarote 158:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 16 · 1:17:592:03/100m
- BikeCopenhagen 16 · 5:12:1234,6 km/h
- CorridaCopenhagen 16 · 3:38:595:11/km
- TransiçõesCopenhagen 1610:32
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2016
você 10:19:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:59:08 a 9:46:31 | 14 |
| 9:46:31 a 10:33:53 (você) | 53 |
| 10:33:53 a 11:21:16 | 77 |
| 11:21:16 a 12:08:39 | 76 |
| 12:08:39 a 12:56:02 | 57 |
| 12:56:02 a 13:43:24 | 38 |
| 13:43:24 a 14:30:47 | 15 |
| 14:30:47 a 15:18:10 | 9 |
| 15:18:10 a 16:05:32 | 0 |
| 16:05:32 a 16:52:55 | 0 |
| 16:52:55 a 17:40:18 | 0 |
| 17:40:18 a 18:27:41 | 0 |
| 18:27:41 a 19:15:03 | 0 |
| 19:15:03 a 20:02:26 | 1 |
340 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:36:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:14:16 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 5:54:44 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:05:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 13:25:14 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 10:19:42 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 11:04:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Portugal1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59 | 11:04:38 | 26º / 128 cat. | 734º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:05:24 | 22º / 106 cat. | 413º / 1.347 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:14:16 | 91º / 244 cat. | 900º / 2.191 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 13:25:14 | 101º / 223 cat. | 914º / 1.596 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:54:44 | 131º / 218 cat. | 902º / 1.633 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:19:42 | 52º / 340 cat. | 375º / 2.260 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:54:16 | 15º / 39 cat. | 165º / 428 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:47:04 | 171º / 332 cat. | 1.242º / 2.232 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:30:53 | 173º / 315 cat. | 1.323º / 2.367 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:48:46 | — | 13.327º / 36.458 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:19:48 | — | 3.570º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:54:09 | — | 14.112º / 34.072 geral |