IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:17:31, você seria 1º de 129 na M45-49 dessa prova.
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:17:31Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN10:50:43Subic Bay Philippines 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:26 · 0:42/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:30:15 · 35,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:28:00 · 4:10/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:50 · −6:16 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 4:57:36 | 19º de 296 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 4:17:31 | 2º de 90 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:54:29 | 343º de 518 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:17:23 | 168º de 470 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:03 · 1:54/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:27:29 · 33,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida4:03:08 · 5:46/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:04 · −5:25 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 24 | 10:50:43 | 5º de 58 na M40-44 |
| World Championship 24 | 11:35:15 | 257º de 303 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:54:00 | 41º de 200 na M40-44 |
Clima no dia
Subic Bay Philippines 2024 (07–22h): 26,6 a 30,5 °C · sensação de até 37,9 °C · umidade 83% · vento até 13 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 21% |
De top 7% para top 21% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:260:42/100m
- BikeNelson Mandela Bay 23 · 2:30:1535,9 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:24:414:01/kmPR
- TransiçõesNelson Mandela Bay 235:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSubic Bay Philippines 24 · 1:12:031:54/100m
- BikeSubic Bay Philippines 24 · 5:27:2933,0 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:35:295:06/kmPR
- TransiçõesSubic Bay Philippines 248:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 4:17:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:21 a 4:26:49 (você) | 5 |
| 4:26:49 a 4:42:17 | 3 |
| 4:42:17 a 4:57:45 | 3 |
| 4:57:45 a 5:13:14 | 8 |
| 5:13:14 a 5:28:42 | 12 |
| 5:28:42 a 5:44:10 | 10 |
| 5:44:10 a 5:59:38 | 11 |
| 5:59:38 a 6:15:06 | 9 |
| 6:15:06 a 6:30:34 | 8 |
| 6:30:34 a 6:46:02 | 8 |
| 6:46:02 a 7:01:31 | 6 |
| 7:01:31 a 7:16:59 | 1 |
| 7:16:59 a 7:32:27 | 3 |
| 7:32:27 a 7:47:55 | 3 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:54:29 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:57:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:17:23 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:54:00 | 41º / 200 cat. | 365º / 1.981 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:17:23 | 168º / 470 cat. | 1.003º / 3.148 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 1.242 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:35:15 | 257º / 303 cat. | 1.481º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 10:50:43 | 5º / 58 cat. | 30º / 306 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:54:29 | 343º / 518 cat. | 1.819º / 3.322 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | 4:17:31 | 2º / 90 cat. | 10º / 1.102 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:57:36 | 19º / 296 cat. | 142º / 2.327 geral |