IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Para o pódio da M30-34
4:25:24−19:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:26 (19º). A maior diferença está em bike (−10:18) e natação (−4:20).
Provas14em 6 países
Melhor 70.34:39:48Florianópolis 2022
Melhor IRONMAN9:49:33Brasil 2025
Melhor maratona3:23:40Nova York 2018 · 4:50/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Florianópolis 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:32 · 1:46/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:23:09 · 37,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:36:08 · 4:33/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições6:59 · −57s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florianópolis 18 | 5:10:46 | 30º de 62 na M25-29 |
| Rio de Janeiro 18 | 5:01:07 | 15º de 86 na M25-29 |
| Peru 19 | 4:47:49 | 27º de 143 na M30-34 |
| Buenos Aires 19 | 4:47:21 | 20º de 118 na M30-34 |
| Florianópolis 22 | 4:39:48 | 24º de 170 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:44:26 | 19º de 187 na M30-34 |
| São Paulo 23 | 4:54:02 | 41º de 210 na M30-34 |
| Pucon 24 | 4:59:49 | 26º de 176 na M35-39 |
| Curitiba 26 | 5:26:46 | 68º de 222 na M35-39 |
Clima no dia
Florianópolis 2022 (07–15h): 16,6 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 76% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:58 · 1:50/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike4:58:40 · 36,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:30:07 · 4:59/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições10:48 · −3:45 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 19 | 10:56:12 | 57º de 145 na M30-34 |
| World Championship 21 | 11:53:51 | 67º de 176 na M30-34 |
| Brasil 25 | 9:49:33 | 48º de 312 na M35-39 |
| World Championship 25 | 13:10:51 | 261º de 288 na M35-39 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20183:23:404:50/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:44:26, você seria 25º de 263 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Brasil 2019 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 49% para top 31% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSão Paulo 23 · 33:161:45/100m
- BikeFlorianópolis 22 · 2:23:0937,7 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:30:504:18/km
- TransiçõesPeru 195:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 21 · 1:07:121:46/100m
- BikeBrasil 25 · 4:58:4036,2 km/h
- CorridaBrasil 25 · 3:30:074:59/km
- TransiçõesBrasil 2510:48
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023
você 4:44:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:28 a 4:23:13 | 1 |
| 4:23:13 a 4:38:59 | 11 |
| 4:38:59 a 4:54:44 (você) | 21 |
| 4:54:44 a 5:10:30 | 26 |
| 5:10:30 a 5:26:15 | 29 |
| 5:26:15 a 5:42:01 | 24 |
| 5:42:01 a 5:57:46 | 26 |
| 5:57:46 a 6:13:31 | 22 |
| 6:13:31 a 6:29:17 | 9 |
| 6:29:17 a 6:45:02 | 6 |
| 6:45:02 a 7:00:48 | 4 |
| 7:00:48 a 7:16:33 | 3 |
| 7:16:33 a 7:32:19 | 3 |
| 7:32:19 a 7:48:04 | 2 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | 18 °C | 4:59:49 |
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2019 | 21 °C | 4:47:21 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:44:26 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | 24 °C | 4:47:49 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | 25 °C | 4:39:48 |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | 26 °C | 5:26:46 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | 26 °C | 5:10:46 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 5:01:07 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:54:02 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:53:51 |
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 9:49:33 |
| IRONMAN Brasil 2019 | 22 °C | 10:56:12 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:10:51 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil8 provas
Estados Unidos2 provas
Argentina1 prova
Chile1 prova
França1 prova
Peru1 prova
6 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M35-39 | 5:26:46 | 68º / 222 cat. | 359º / 1.241 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 13:10:51 | 261º / 288 cat. | 1.742º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 9:49:33 | 48º / 312 cat. | 206º / 1.788 geral |
| jan 2024 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M35-39 | 4:59:49 | 26º / 176 cat. | 149º / 1.110 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:54:02 | 41º / 210 cat. | 184º / 1.472 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:44:26 | 19º / 187 cat. | 89º / 1.532 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 11:53:51 | 67º / 176 cat. | 611º / 2.299 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 4:39:48 | 24º / 170 cat. | 120º / 1.355 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · M30-34 | 4:47:21 | 20º / 118 cat. | 157º / 1.121 geral |
| mai 2019 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 10:56:12 | 57º / 145 cat. | 391º / 1.285 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 4:47:49 | 27º / 143 cat. | 141º / 1.008 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:23:40 | — | 4.020º / 52.706 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 5:01:07 | 15º / 86 cat. | 186º / 1.271 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M25-29 | 5:10:46 | 30º / 62 cat. | 330º / 1.049 geral |