Claude Dours · RankMyRace

Provas12em 6 países

Melhor 70.35:23:21Les Sables d'Olonne 2023

Melhor maratona3:14:27Nova York 2003 · 4:37/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:58 · 1:38/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Bike2:49:35 · 31,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Corrida1:51:21 · 5:17/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições11:27 · −55s vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Nice 21	6:06:50	8º de 41 na M60-64
Barcelona 22	5:42:45	5º de 25 na M60-64
Les Sables d'Olonne 23	5:23:21	17º de 77 na M60-64
Vichy 23	5:50:57	7º de 19 na M60-64
Aix-en-Provence 24	5:51:08	14º de 43 na M60-64
Knokke-Heist 24	5:25:33	5º de 42 na M60-64
Luxembourg Remich - Région Moselle 25	5:41:02	19º de 71 na M60-64
Phu Quoc 25	5:45:19	4º de 17 na M60-64
Les Sables d'Olonne - Vendée 26	5:38:51	5º de 33 na M65-69
World Championship 26	6:46:20	61º de 127 na M65-69
Versailles 26	6:08:23	4º de 8 na M65-69

Clima no dia

Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2003
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20033:14:274:37/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M60-64

5:03:38−21:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:33 (5º). A maior diferença está em natação (−8:43) e bike (−8:11).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Nice 2021	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Vichy 2023	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN 70.3 Versailles 2026	IRONMAN 70.3	top 50%

De top 20% para top 50% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 30:581:38/100m
BikeBarcelona 22 · 2:45:2032,7 km/h
CorridaKnokke-Heist 24 · 1:46:545:04/km
TransiçõesPhu Quoc 256:02

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024

você 5:25:33

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:55:25 a 5:07:04	3
5:07:04 a 5:18:42	1
5:18:42 a 5:30:21 (você)	2
5:30:21 a 5:42:00	10
5:42:00 a 5:53:39	6
5:53:39 a 6:05:17	3
6:05:17 a 6:16:56	1
6:16:56 a 6:28:35	3
6:28:35 a 6:40:13	5
6:40:13 a 6:51:52	0
6:51:52 a 7:03:31	4
7:03:31 a 7:15:10	2
7:15:10 a 7:26:48	1
7:26:48 a 7:38:27	1

42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Versailles 2026	16 °C	6:08:23
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024	20 °C	5:25:33
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	21 °C	5:23:21
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024	22 °C	5:51:08
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022	25 °C	5:42:45
IRONMAN 70.3 Nice 2021	27 °C	6:06:50
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	27 °C	6:46:20
IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025	28 °C	5:41:02
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	30 °C	5:45:19
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026	30 °C	5:38:51
IRONMAN 70.3 Vichy 2023	31 °C	5:50:57

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França7 provas
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova

6 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M65-69	6:08:23	4º / 8 cat.	865º / 1.320 geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-69	6:46:20	61º / 127 cat.	2.870º / 3.148 geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M65-69	5:38:51	5º / 33 cat.	1.212º / 2.598 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M60-64	5:45:19	4º / 17 cat.	179º / 726 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M60-64	5:41:02	19º / 71 cat.	1.049º / 2.391 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M60-64	5:25:33	5º / 42 cat.	887º / 2.131 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M60-64	5:51:08	14º / 43 cat.	1.197º / 2.185 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M60-64	5:50:57	7º / 19 cat.	548º / 1.196 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M60-64	5:23:21	17º / 77 cat.	1.083º / 2.713 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M60-64	5:42:45	5º / 25 cat.	410º / 1.163 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M60-64	6:06:50	8º / 41 cat.	732º / 1.583 geral
nov 2003	Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44	3:14:27	—	1.016º / 34.735 geral