HYROX Gdansk 2026 · Para o pódio da F35-39
1:09:22−11:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:51 (9ª).
Provas37em 10 países
Melhor HYROX Pro1:20:51Gdansk 2026
Melhor 70.35:43:07Elsinore 2019
Melhor IRONMAN12:47:11Copenhagen 2019
Melhor maratona4:11:51Londres 2011 · 5:58/km
HYROX Pro
10 provas · última em Toulouse 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Stockholm 25 | 1:31:47 | 23ª de 28 na F35-39 |
| Birmingham 25 | 1:30:12 | 20ª de 27 na F35-39 |
| Gdansk 25 | 1:33:50 | 10ª de 12 na F35-39 |
| Rome 25 | 1:33:45 | 10ª de 12 na F35-39 |
| Riga 25 | 1:36:27 | 6ª de 10 na F35-39 |
| Cologne 25 | 1:43:34 | 8ª de 10 na F35-39 |
| Gdansk 26 | 1:20:51 | 9ª de 21 na F35-39 |
| Barcelona 26 | 1:26:10 | 15ª de 28 na F35-39 |
| Cardiff 26 | 1:28:25 | 21ª de 41 na F35-39 |
| Toulouse 26 | 1:28:34 | 2ª de 3 na F35-39 |
Onde ganhar tempo
Toulouse 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:24 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike3:01:37 · 29,7 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida1:55:32 · 5:29/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições12:35 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 5:49:44 | 38ª de 85 na F45-49 |
| Elsinore 19 | 5:43:07 | 28ª de 71 na F45-49 |
| Bolton 21 | 7:04:40 | 21ª de 30 na F45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:14 · 1:49/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike6:23:20 · 28,2 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida4:50:59 · 6:54/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições23:38 · +6:50 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 17 | 14:08:08 | 23ª de 54 na F40-44 |
| Copenhagen 19 | 12:47:11 | 29ª de 60 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2002
- Londres: concluída em 2011
- Nova York: concluída em 2005
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20026:00:318:33/km
- Londres 20114:11:515:58/km2ª metade 10:45 mais lenta (2:00:33 + 2:11:18)
- Londres 20126:11:538:49/km2ª metade 37:33 mais lenta (2:47:10 + 3:24:43)
- Londres 20145:45:308:11/km2ª metade 34:20 mais lenta (2:35:35 + 3:09:55)
- Londres 20184:17:086:06/km2ª metade 19:14 mais lenta (1:58:57 + 2:18:11)
- Londres 20184:59:087:05/kmSplit negativo: 2ª metade 4:56 mais rápida (2:32:02 + 2:27:06)
- Londres 20194:13:366:01/km2ª metade 11:18 mais lenta (2:01:09 + 2:12:27)
- Londres 20194:48:336:50/kmSplit negativo: 2ª metade 11:49 mais rápida (2:30:11 + 2:18:22)
- Londres 20214:41:216:40/km2ª metade 17:21 mais lenta (2:12:00 + 2:29:21)
- Londres 20224:35:156:31/km2ª metade 16:43 mais lenta (2:09:16 + 2:25:59)
- Londres 20226:24:039:06/km2ª metade 22:09 mais lenta (3:00:57 + 3:23:06)
- Londres 20234:29:266:23/km2ª metade 19:08 mais lenta (2:05:09 + 2:24:17)
- Londres 20234:47:396:49/km2ª metade 26:41 mais lenta (2:10:29 + 2:37:10)
- Londres 20237:11:2010:13/km2ª metade 33:32 mais lenta (3:18:54 + 3:52:26)
- Londres 20244:48:186:50/km2ª metade 18:16 mais lenta (2:15:01 + 2:33:17)
- Londres 20254:55:257:00/km2ª metade 11:33 mais lenta (2:21:56 + 2:33:29)
- Londres 20255:36:397:59/km2ª metade 25:31 mais lenta (2:35:34 + 3:01:05)
- Londres 20257:38:5110:52/km2ª metade 43:55 mais lenta (3:27:28 + 4:11:23)
- Londres 20265:06:207:16/km2ª metade 21:46 mais lenta (2:22:17 + 2:44:03)
- Nova York 20055:18:547:33/km
- Nova York 20055:57:148:28/km
- Nova York 20056:08:348:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Gdansk 2026 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 43%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 1:20:51, você seria 8ª de 24 na F40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · bike até a mediana (−5:52)
Hoje 28ª, passaria a 25ª+3 posições
5:43:07 → 5:37:15 na F45-49 (71 atletas).
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · Para o pódio da F45-49
4:49:17−53:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:07 (28ª). A maior diferença está em bike (−26:24) e corrida (−24:59).
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 5:43:07, você seria 14ª de 44 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 20% |
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 93% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 83% |
| IRONMAN UK 2017 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 34% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 55% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 49% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 40% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 93% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 43% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 55% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 99% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 54% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 48% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 69% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 98% |
| HYROX Stockholm 2025 | HYROX | top 83% |
| HYROX Birmingham 2025 | HYROX | top 75% |
| HYROX Gdansk 2025 | HYROX | top 84% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 84% |
| HYROX Riga 2025 | HYROX | top 60% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 80% |
| HYROX Gdansk 2026 | HYROX | top 43% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 61% |
| HYROX Barcelona 2026 | HYROX | top 54% |
| HYROX Cardiff 2026 | HYROX | top 52% |
| HYROX Toulouse 2026 | HYROX | top 67% |
De top 20% para top 67% em 15 anos. Na HYROX, você ganha em média 24 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 33:241:45/100m
- BikeElsinore 19 · 3:01:3729,7 km/h
- CorridaElsinore 19 · 1:55:325:29/km
- TransiçõesBolton 219:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:09:141:49/100mPR
- BikeCopenhagen 19 · 6:23:2028,2 km/hPR
- CorridaUK 17 · 4:39:566:38/km
- TransiçõesUK 1721:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F18-39 · Maratona de Londres 2011
você 4:11:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:39:27 a 3:12:16 | 118 |
| 3:12:16 a 3:45:05 | 526 |
| 3:45:05 a 4:17:54 (você) | 1.133 |
| 4:17:54 a 4:50:43 | 1.863 |
| 4:50:43 a 5:23:32 | 1.712 |
| 5:23:32 a 5:56:21 | 1.194 |
| 5:56:21 a 6:29:10 | 602 |
| 6:29:10 a 7:01:59 | 318 |
| 7:01:59 a 7:34:48 | 139 |
| 7:34:48 a 8:07:37 | 45 |
| 8:07:37 a 8:40:26 | 15 |
| 8:40:26 a 9:13:15 | 1 |
| 9:13:15 a 9:46:04 | 1 |
| 9:46:04 a 10:18:53 | 1 |
7.668 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:53:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 7:04:40 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:43:07 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:49:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 9,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido22 provas
Estados Unidos4 provas
Dinamarca3 provas
Polônia2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Letônia1 prova
Suécia1 prova
10 países · 37 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
37 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F45-49 | 7:04:40 | 21ª / 30 cat. | 736ª / 906 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 12:47:11 | 29ª / 60 cat. | 1.939ª / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:43:07 | 28ª / 71 cat. | 1.414ª / 2.120 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:49:44 | 38ª / 85 cat. | 1.572ª / 2.191 geral |
| jul 2017 | IRONMAN UKIRONMAN · F40-44 | 14:08:08 | 23ª / 54 cat. | 1.092ª / 1.723 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · F30-34 | 6:08:34 | — | 34.544ª / 36.863 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 5:57:14 | — | 33.740ª / 36.863 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · F25-29 | 5:18:54 | — | 28.574ª / 36.863 geral |
| 2026 | HYROX ToulouseHYROX PRO - Thursday · F35-39 | 1:28:34 | 2ª / 3 cat. | 131ª / 166 geral |
| 2026 | HYROX CardiffHYROX PRO - Saturday · F35-39 | 1:28:25 | 21ª / 41 cat. | 545ª / 764 geral |
| 2026 | HYROX BarcelonaHYROX PRO - Friday · F35-39 | 1:26:10 | 15ª / 28 cat. | 564ª / 791 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 5:06:20 | 1.802ª / 2.998 cat. | 41.824ª / 59.862 geral |
| 2026 | HYROX GdanskHYROX PRO - Saturday · F35-39 | 1:20:51 | 9ª / 21 cat. | 229ª / 429 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX PRO - Saturday · F35-39 | 1:43:34 | 8ª / 10 cat. | 61ª / 72 geral |
| 2025 | HYROX RigaHYROX PRO · F35-39 | 1:36:27 | 6ª / 10 cat. | 127ª / 149 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX PRO - Friday · F35-39 | 1:33:45 | 10ª / 12 cat. | 213ª / 259 geral |
| 2025 | HYROX GdanskHYROX PRO · F35-39 | 1:33:50 | 10ª / 12 cat. | 137ª / 166 geral |
| 2025 | HYROX BirminghamHYROX PRO - Saturday · F35-39 | 1:30:12 | 20ª / 27 cat. | 224ª / 297 geral |
| 2025 | HYROX StockholmHYROX PRO - Sunday · F35-39 | 1:31:47 | 23ª / 28 cat. | 351ª / 397 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F50-54 | 7:38:51 | 2.398ª / 2.451 cat. | 56.078ª / 56.744 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F50-54 | 5:36:39 | 1.689ª / 2.451 cat. | 45.365ª / 56.744 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F50-54 | 4:55:25 | 1.163ª / 2.451 cat. | 35.015ª / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:48:18 | 1.656ª / 3.087 cat. | 35.654ª / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 7:11:20 | 9.527ª / 9.654 cat. | 48.302ª / 48.795 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 4:47:39 | 1.756ª / 3.196 cat. | 32.197ª / 48.795 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:29:26 | 1.245ª / 2.935 cat. | 27.141ª / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 6:24:03 | 2.584ª / 2.807 cat. | 38.439ª / 40.619 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 4:35:15 | 1.112ª / 2.807 cat. | 21.461ª / 40.619 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:41:21 | 1.087ª / 2.253 cat. | 21.772ª / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:48:33 | 1.357ª / 2.493 cat. | 27.546ª / 42.562 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 4:13:36 | 976ª / 2.945 cat. | 18.332ª / 42.562 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:59:08 | — | 22.837ª / 40.096 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:17:08 | — | 13.011ª / 40.096 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 5:45:30 | 6.657ª / 8.089 cat. | 32.043ª / 35.881 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 6:11:53 | 2.010ª / 2.179 cat. | 34.695ª / 36.743 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:11:51 | 1.511ª / 7.668 cat. | 11.837ª / 34.804 geral |
| 2002 | Maratona de ChicagoMaratona · F35-39 | 6:00:31 | — | 30.320ª / 31.123 geral |