Clara Abascal Menocal

Provas18em 6 países

Melhor 70.34:39:47Augusta 2021

Melhor IRONMAN10:44:04Texas 2019

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Augusta 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação24:20 · 1:17/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike2:33:11 · 35,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:35:01 · 4:30/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:15 · −5:16 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Monterrey 15	5:21:18	10ª de 64 na F35-39
Los Cabos 15	5:51:12	8ª de 40 na F35-39
Campeche 18	5:23:06	1ª de 27 na F40-44
Cozumel 18	5:14:29	4ª de 69 na F40-44
Los Cabos 18	5:14:00	1ª de 18 na F40-44
World Championship 19	5:41:01	65ª de 282 na F40-44
Acapulco 21	5:06:32	3ª de 33 na F40-44
Augusta 21	4:39:47	1ª de 114 na F40-44
Waco 22	5:06:02	2ª de 49 na F40-44
Florianópolis 23	5:01:13	3ª de 46 na F45-49
Memphis 23	5:08:48	1ª de 41 na F45-49
Valencia 24	5:17:20	8ª de 57 na F45-49
Santa Cruz 24	5:16:45	2ª de 51 na F45-49
World Championship 24	5:27:24	58ª de 286 na F45-49
Cozumel 25	5:00:28	2ª de 42 na F45-49

Clima no dia

Augusta 2021 (07–15h): 16,3 a 20,7 °C · sensação de até 19,4 °C · umidade 91% · vento até 15 km/h · 21,5 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:05 · 1:51/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike5:31:01 · 32,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida3:52:54 · 5:31/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições10:04 · −8:01 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 16	11:16:09	18ª de 106 na F35-39
Texas 19	10:44:04	5ª de 105 na F40-44
World Championship 19	12:24:06	64ª de 71 na F40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2015	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Arizona 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Campeche 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Texas 2019	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 91%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2021	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2021	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Waco 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2025	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 16% para top 5% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 21 · 24:201:17/100m
BikeAugusta 21 · 2:33:1135,3 km/h
CorridaAugusta 21 · 1:35:014:30/km
TransiçõesCampeche 183:38

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTexas 19 · 1:10:051:51/100m
BikeTexas 19 · 5:31:0132,6 km/h
CorridaTexas 19 · 3:52:545:31/km
TransiçõesArizona 168:57

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2021

você 4:39:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:39:47 a 4:56:46 (você)	5
4:56:46 a 5:13:44	5
5:13:44 a 5:30:43	4
5:30:43 a 5:47:41	8
5:47:41 a 6:04:40	11
6:04:40 a 6:21:38	16
6:21:38 a 6:38:37	13
6:38:37 a 6:55:35	11
6:55:35 a 7:12:34	11
7:12:34 a 7:29:32	5
7:29:32 a 7:46:31	10
7:46:31 a 8:03:29	5
8:03:29 a 8:20:28	9
8:20:28 a 8:37:26	1

114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018	17 °C	5:14:00
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	17 °C	5:21:18
IRONMAN 70.3 Memphis 2023	18 °C	5:08:48
IRONMAN 70.3 Valencia 2024	20 °C	5:17:20
IRONMAN 70.3 Augusta 2021	21 °C	4:39:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	23 °C	5:27:24
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2015	24 °C	5:51:12
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	25 °C	5:01:13
IRONMAN 70.3 Waco 2022	27 °C	5:06:02
IRONMAN 70.3 Cozumel 2018	29 °C	5:14:29
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024	30 °C	5:16:45
IRONMAN 70.3 Cozumel 2025	31 °C	5:00:28
IRONMAN 70.3 Acapulco 2021	34 °C	5:06:32
IRONMAN 70.3 Campeche 2018	35 °C	5:23:06

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

México7 provas
Estados Unidos7 provas
Brasil1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova

6 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F45-49	5:00:28	2ª / 42 cat.	129ª / 1.570 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:27:24	58ª / 286 cat.	609ª / 2.058 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49	5:16:45	2ª / 51 cat.	348ª / 2.036 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-49	5:17:20	8ª / 57 cat.	919ª / 2.328 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F45-49	5:08:48	1ª / 41 cat.	93ª / 851 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · F45-49	5:01:13	3ª / 46 cat.	405ª / 1.561 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-44	5:06:02	2ª / 49 cat.	91ª / 1.269 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F40-44	4:39:47	1ª / 114 cat.	120ª / 2.234 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · F40-44	5:06:32	3ª / 33 cat.	127ª / 890 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	12:24:06	64ª / 71 cat.	1.639ª / 1.974 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:41:01	65ª / 282 cat.	454ª / 1.777 geral
abr 2019	IRONMAN TexasIRONMAN · F40-44	10:44:04	5ª / 105 cat.	181ª / 2.036 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F40-44	5:14:00	1ª / 18 cat.	89ª / 532 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F40-44	5:14:29	4ª / 69 cat.	195ª / 1.613 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · F40-44	5:23:06	1ª / 27 cat.	123ª / 620 geral
nov 2016	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39	11:16:09	18ª / 106 cat.	443ª / 2.249 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F35-39	5:51:12	8ª / 40 cat.	186ª / 664 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-39	5:21:18	10ª / 64 cat.	452ª / 1.510 geral