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Claire Pola

França · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

4ª de 65 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024

Provas9em 6 países
Melhor 70.35:03:30Valencia 2024
Melhor IRONMAN12:11:23France Nice 2025
Melhor maratona3:32:08Berlim 2021 · 5:02/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Valencia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:19 · 1:42/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:45:14 · 32,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:37:46 · 4:38/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:10 · −2:49 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 195:40:2327ª de 84 na F35-39
Andorra 216:50:463ª de 7 na F35-39
Vichy 215:28:302ª de 18 na F35-39
Lanzarote 225:38:536ª de 19 na F35-39
Andorra 236:48:101ª de 5 na F40-44
World Championship 235:17:4189ª de 284 na F40-44
Valencia 245:03:304ª de 65 na F40-44

Clima no dia

Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em France Nice 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:44 · 1:37/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike6:56:11 · 26,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida4:00:51 · 5:42/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições12:38 · −7:46 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Clima no dia

France Nice 2025 (07–22h): 25,9 a 33,2 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 45% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2021
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Para o pódio da F40-44

5:00:46−2:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:30 (4ª). A maior diferença está em bike (−4:46) e transições (−41s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 33%
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 11%
IRONMAN 70.3 Andorra 2021IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Vichy 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Andorra 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN France Nice 2025IRONMANtop 9%

De top 33% para top 9% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 23 · 31:321:40/100m
  • BikeValencia 24 · 2:45:1432,7 km/hPR
  • CorridaValencia 24 · 1:37:464:38/kmPR
  • TransiçõesValencia 248:10PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024

você 5:03:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:17 a 4:59:072
4:59:07 a 5:09:57 (você)3
5:09:57 a 5:20:4710
5:20:47 a 5:31:368
5:31:36 a 5:42:264
5:42:26 a 5:53:1610
5:53:16 a 6:04:067
6:04:06 a 6:14:566
6:14:56 a 6:25:463
6:25:46 a 6:36:363
6:36:36 a 6:47:252
6:47:25 a 6:58:153
6:58:15 a 7:09:052
7:09:05 a 7:19:552

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 17%Corridatop 5%

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:17:41
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202220 °C5:38:53
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C5:03:30
IRONMAN 70.3 Andorra 202124 °C6:50:46
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C5:40:23
IRONMAN 70.3 Andorra 202326 °C6:48:10
IRONMAN 70.3 Vichy 202130 °C5:28:30

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Andorra2 provas
  • Espanha2 provas
  • França2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Finlândia1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN France NiceIRONMAN · F40-4412:11:231ª / 12 cat.355ª / 1.443 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F40-445:03:304ª / 65 cat.628ª / 2.328 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:17:4189ª / 284 cat.632ª / 2.000 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F40-446:48:101ª / 5 cat.151ª / 310 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F35-39DNS99.999ª / 42 cat.99.999ª / 2.011 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F35-395:38:536ª / 19 cat.331ª / 831 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F35-395:28:302ª / 18 cat.411ª / 1.133 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F35-396:50:463ª / 7 cat.308ª / 499 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F35-395:40:2327ª / 84 cat.1.008ª / 1.884 geral
2021Maratona de BerlimRunner · F35-393:32:0895ª / 923 cat.4.338ª / 23.099 geral