IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Para o pódio da M45-49
4:30:49−18:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:40 (14º). A maior diferença está em corrida (−15:59) e bike (−2:25).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:49:40Santa Cruz 2023
Melhor IRONMAN9:38:37Cozumel 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Santa Cruz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:25 · 1:23/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:28:44 · 36,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:46:03 · 5:02/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:28 · −4:26 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oceanside California 17 | 6:04:56 | 191º de 312 na M35-39 |
| St. George 21 | 5:11:46 | 38º de 255 na M40-44 |
| Oceanside 22 | 4:59:52 | 39º de 277 na M40-44 |
| Oregon 22 | 4:51:00 | 48º de 208 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:08:26 | 318º de 527 na M40-44 |
| St. George 23 | 5:14:24 | 25º de 166 na M45-49 |
| Santa Cruz 23 | 4:49:40 | 14º de 186 na M45-49 |
Clima no dia
Santa Cruz 2023 (07–15h): 13,7 a 26,2 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Cozumel 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:15:54 · 34,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:16:09 · 6:04/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 19 | 11:28:33 | 52º de 220 na M40-44 |
| Coeur d'Alene 21 | 10:58:54 | 22º de 180 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:41:41 | 454º de 547 na M40-44 |
| Cozumel 23 | 9:38:37 | 28º de 166 na M45-49 |
Clima no dia
Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:49:40, você seria 11º de 194 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Cozumel 2019 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 17% |
De top 62% para top 17% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 22 · 17:440:56/100m
- BikeSanta Cruz 23 · 2:28:4436,3 km/hPR
- CorridaOregon 22 · 1:40:164:45/km
- TransiçõesOceanside 227:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 19 · 50:351:20/100m
- BikeCozumel 23 · 5:15:5434,2 km/hPR
- CorridaCoeur d'Alene 21 · 4:01:205:43/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 2110:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023
você 4:49:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:38 a 4:41:10 | 8 |
| 4:41:10 a 4:57:42 (você) | 9 |
| 4:57:42 a 5:14:14 | 19 |
| 5:14:14 a 5:30:46 | 15 |
| 5:30:46 a 5:47:18 | 17 |
| 5:47:18 a 6:03:50 | 31 |
| 6:03:50 a 6:20:23 | 17 |
| 6:20:23 a 6:36:55 | 22 |
| 6:36:55 a 6:53:27 | 14 |
| 6:53:27 a 7:09:59 | 8 |
| 7:09:59 a 7:26:31 | 8 |
| 7:26:31 a 7:43:03 | 6 |
| 7:43:03 a 7:59:35 | 6 |
| 7:59:35 a 8:16:07 | 6 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:59:52 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | 18 °C | 6:04:56 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:08:26 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 5:14:24 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 4:49:40 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | 26 °C | 4:51:00 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:11:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:41:41 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 9:38:37 |
| IRONMAN Cozumel 2019 | 28 °C | 11:28:33 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | 38 °C | 10:58:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
México2 provas
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 9:38:37 | 28º / 166 cat. | 240º / 1.221 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:49:40 | 14º / 186 cat. | 136º / 2.095 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:14:24 | 25º / 166 cat. | 234º / 1.471 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:08:26 | 318º / 527 cat. | 1.946º / 3.553 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:41:41 | 454º / 547 cat. | 1.799º / 2.374 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44 | 4:51:00 | 48º / 208 cat. | 257º / 2.276 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:59:52 | 39º / 277 cat. | 306º / 2.371 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M40-44 | 10:58:54 | 22º / 180 cat. | 164º / 1.541 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:11:46 | 38º / 255 cat. | 386º / 2.511 geral |
| nov 2019 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 11:28:33 | 52º / 220 cat. | 376º / 1.549 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39 | 6:04:56 | 191º / 312 cat. | 1.044º / 2.414 geral |