Pular para o conteúdo

CHUN PONG ANTONY LAU

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

16º de 321 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

Provas14em 7 países
Melhor HYROX Open1:28:34Shanghai 2025
Melhor 70.34:34:52Vichy 2022

HYROX Open

1 prova · última em Shanghai 2025

Onde ganhar tempo

Shanghai 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:50:28 · 31,7 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida1:40:04 · 4:45/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gurye Korea 165:19:1518º de 59 na M30-34
Taiwan 176:00:1444º de 161 na M30-34
Langkawi 175:54:5023º de 86 na M30-34
Thailand 176:31:5590º de 120 na M30-34
Taiwan 186:00:4985º de 265 na M35-39
World Championship 185:22:38348º de 385 na M35-39
Xiamen 185:20:4061º de 177 na M35-39
Taiwan 195:23:0716º de 321 na M35-39
Goseong 195:08:1622º de 186 na M35-39
World Championship 195:50:50479º de 519 na M35-39
Xiamen 195:14:3641º de 187 na M35-39
Vichy 224:34:52100º de 258 na M35-39
Desaru Coast 235:34:2310º de 80 na M40-44

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Shanghai 2025 · Para o pódio da M40-44

1:09:20−19:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:28:34 (43º).

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Para o pódio da M35-39

4:52:21−30:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:07 (16º). A maior diferença está em bike (−9:59) e corrida (−9:55).

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:23:07, você seria 13º de 384 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2016IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Goseong 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023IRONMAN 70.3top 13%
HYROX Shanghai 2025HYROXtop 35%

De top 31% para top 35% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoXiamen 18 · 30:501:37/100m
  • BikeXiamen 19 · 2:30:2535,9 km/h
  • CorridaVichy 22 · 1:40:044:45/km
  • TransiçõesLangkawi 175:16

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

você 5:23:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:02 a 4:49:012
4:49:01 a 5:06:007
5:06:00 a 5:22:596
5:22:59 a 5:39:58 (você)7
5:39:58 a 5:56:5718
5:56:57 a 6:13:5631
6:13:56 a 6:30:5625
6:30:56 a 6:47:5534
6:47:55 a 7:04:5443
7:04:54 a 7:21:5342
7:21:53 a 7:38:5233
7:38:52 a 7:55:5131
7:55:51 a 8:12:5021
8:12:50 a 8:29:4921

321 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 5%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Vichy 202223 °C4:34:52
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:50:50
IRONMAN 70.3 Xiamen 201824 °C5:20:40
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 201625 °C5:19:15
IRONMAN 70.3 Xiamen 201925 °C5:14:36
IRONMAN 70.3 Thailand 201728 °C6:31:55
IRONMAN 70.3 Langkawi 201730 °C5:54:50

No calor você perde cerca de 3,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China3 provas
  • Taiwan3 provas
  • França2 provas
  • Coreia do Sul2 provas
  • Malásia2 provas
  • Tailândia1 prova
  • África do Sul1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-445:34:2310º / 80 cat.63º / 510 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-394:34:52100º / 258 cat.684º / 2.011 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-395:14:3641º / 187 cat.206º / 1.071 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:50:50479º / 519 cat.2.701º / 3.257 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-395:08:1622º / 186 cat.104º / 1.443 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-395:23:0716º / 321 cat.76º / 1.842 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-395:20:4061º / 177 cat.300º / 954 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:22:38348º / 385 cat.1.826º / 2.342 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-396:00:4985º / 265 cat.471º / 1.444 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M30-346:31:5590º / 120 cat.708º / 998 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-345:54:5023º / 86 cat.127º / 595 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-346:00:1444º / 161 cat.319º / 1.314 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M30-345:19:1518º / 59 cat.92º / 654 geral
2025HYROX ShanghaiHYROX · M40-441:28:3443º / 123 cat.471º / 1.340 geral