IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da M30-34
3:55:52−26:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:37 (35º). A maior diferença está em corrida (−16:49) e natação (−5:07).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:22:37Warsaw 2025
Melhor IRONMAN12:15:33Austria 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:46 · 1:37/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:09:43 · 41,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:36:50 · 4:35/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições5:17 · −3:35 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:02:15 | 38º de 82 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:51:36 | 31º de 149 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:38:56 | 28º de 162 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:22:37 | 35º de 240 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Austria 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 198 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:52 · 1:55/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:58:38 · 30,1 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida4:54:18 · 6:58/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições9:44 · −3:38 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Austria 2022 (07–22h): 17,1 a 29,0 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 47% para top 15% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 30:461:37/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:09:4341,6 km/hPR
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:30:434:18/km
- TransiçõesWarsaw 255:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 4:22:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:46:02 a 4:04:49 | 12 |
| 4:04:49 a 4:23:36 (você) | 24 |
| 4:23:36 a 4:42:24 | 32 |
| 4:42:24 a 5:01:11 | 41 |
| 5:01:11 a 5:19:58 | 30 |
| 5:19:58 a 5:38:45 | 36 |
| 5:38:45 a 5:57:33 | 21 |
| 5:57:33 a 6:16:20 | 18 |
| 6:16:20 a 6:35:07 | 8 |
| 6:35:07 a 6:53:54 | 6 |
| 6:53:54 a 7:12:41 | 4 |
| 7:12:41 a 7:31:29 | 7 |
| 7:31:29 a 7:50:16 | 0 |
| 7:50:16 a 8:09:03 | 1 |
240 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:09:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:02:15 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:22:37 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:51:36 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:38:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Áustria1 prova
Grécia1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:22:37 | 35º / 240 cat. | 184º / 1.654 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:38:56 | 28º / 162 cat. | 162º / 1.233 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:51:36 | 31º / 149 cat. | 121º / 1.224 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 12:15:33 | 132º / 198 cat. | 865º / 2.169 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:02:15 | 38º / 82 cat. | 220º / 551 geral |