IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 · Para o pódio da M30-34
4:28:43−31:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:55 (23º). A maior diferença está em bike (−12:47) e corrida (−8:49).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:59:55Staffordshire 2023
Melhor IRONMAN10:47:34Copenhagen 2023
Melhor maratona5:02:41Londres 2019 · 7:10/km
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Staffordshire 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:26 · 2:05/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:36:58 · 34,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:36:16 · 4:34/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:14 · −4:55 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:12 · 2:05/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike5:20:57 · 33,7 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida3:52:22 · 5:30/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições15:03 · +3:23 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 21 | 12:31:48 | 95º de 106 na M30-34 |
| Ireland Cork 22 | 12:36:11 | 41º de 116 na M30-34 |
| Copenhagen 23 | 10:47:34 | 115º de 226 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20195:02:417:10/km2ª metade 21:05 mais lenta (2:20:48 + 2:41:53)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:59:55, você seria 12º de 151 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 80% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 51% |
De top 80% para top 51% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 27 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:19:122:05/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 5:20:5733,7 km/hPR
- CorridaCopenhagen 23 · 3:52:225:30/kmPR
- TransiçõesIreland Cork 2214:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023
você 4:59:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:48 a 4:27:06 | 2 |
| 4:27:06 a 4:43:23 | 12 |
| 4:43:23 a 4:59:41 | 8 |
| 4:59:41 a 5:15:58 (você) | 16 |
| 5:15:58 a 5:32:16 | 12 |
| 5:32:16 a 5:48:33 | 21 |
| 5:48:33 a 6:04:51 | 25 |
| 6:04:51 a 6:21:08 | 18 |
| 6:21:08 a 6:37:26 | 14 |
| 6:37:26 a 6:53:43 | 12 |
| 6:53:43 a 7:10:01 | 11 |
| 7:10:01 a 7:26:18 | 11 |
| 7:26:18 a 7:42:36 | 4 |
| 7:42:36 a 7:58:53 | 6 |
172 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 12:31:48 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:47:34 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 12:36:11 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Irlanda1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:47:34 | 115º / 226 cat. | 577º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34 | 4:59:55 | 23º / 172 cat. | 103º / 1.212 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 12:36:11 | 41º / 116 cat. | 306º / 1.054 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 12:31:48 | 95º / 106 cat. | 762º / 1.031 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 5:02:41 | 2.011º / 2.541 cat. | 30.914º / 42.562 geral |