Christopher Trufal · RankMyRace

Provas11em 2 países

Melhor 70.34:05:22Victoria 2025

Melhor IRONMAN11:03:37Florida 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Victoria 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:35:20 · 34,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:28:16 · 4:11/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muskoka 21	4:49:24	9º de 79 na M30-34
Mont-Tremblant 22	4:47:49	15º de 176 na M30-34
Muskoka 22	4:41:53	5º de 137 na M30-34
Muskoka 23	4:46:11	13º de 190 na M30-34
Florida 23	4:46:59	19º de 159 na M30-34
Mont-Tremblant 24	4:44:00	30º de 227 na M30-34
Muskoka 24	4:43:45	8º de 148 na M30-34
Florida 24	4:34:02	2º de 155 na M30-34
Victoria 25	4:05:22	13º de 151 na M30-34
Mont-Tremblant 25	4:41:23	14º de 322 na M30-34

Clima no dia

Victoria 2025 (07–15h): 13,1 a 17,5 °C · sensação de até 15,8 °C · umidade 58% · vento até 19 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:54 · 1:52/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike5:44:38 · 31,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Corrida3:53:08 · 5:31/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições14:58 · −5:49 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Florida 2019	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2024	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Victoria 2025	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 25% para top 5% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMont-Tremblant 24 · 19:591:03/100m
BikeFlorida 24 · 2:23:2037,7 km/h
CorridaVictoria 25 · 1:28:164:11/km
TransiçõesMont-Tremblant 254:59PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Florida 2024

você 4:34:02

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:31:26 a 4:47:19 (você)	8
4:47:19 a 5:03:12	11
5:03:12 a 5:19:06	15
5:19:06 a 5:34:59	16
5:34:59 a 5:50:52	14
5:50:52 a 6:06:45	12
6:06:45 a 6:22:39	15
6:22:39 a 6:38:32	10
6:38:32 a 6:54:25	14
6:54:25 a 7:10:18	14
7:10:18 a 7:26:11	11
7:26:11 a 7:42:05	4
7:42:05 a 7:57:58	7
7:57:58 a 8:13:51	4

155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Victoria 2025	18 °C	4:05:22
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024	21 °C	4:44:00
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023	23 °C	4:46:11
IRONMAN 70.3 Muskoka 2024	25 °C	4:43:45
IRONMAN 70.3 Florida 2024	25 °C	4:34:02
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	25 °C	4:41:53
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	26 °C	4:41:23
IRONMAN 70.3 Florida 2023	27 °C	4:46:59
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021	27 °C	4:49:24
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	28 °C	4:47:49

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá8 provas
Estados Unidos3 provas

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 68 cat.	99.999º / 1.305 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34	4:41:23	14º / 322 cat.	60º / 2.526 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34	4:05:22	13º / 151 cat.	38º / 1.313 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:34:02	2º / 155 cat.	22º / 1.570 geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:43:45	8º / 148 cat.	45º / 1.261 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34	4:44:00	30º / 227 cat.	134º / 1.804 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:46:59	19º / 159 cat.	77º / 1.443 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:46:11	13º / 190 cat.	64º / 1.320 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:41:53	5º / 137 cat.	27º / 1.087 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34	4:47:49	15º / 176 cat.	84º / 1.725 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:49:24	9º / 79 cat.	50º / 828 geral
nov 2019	IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-29	11:03:37	28º / 115 cat.	385º / 2.273 geral