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Christopher Kwak

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 16%

23º de 147 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Raleigh 2016

Provas21em 1 país
Melhor 70.35:10:07Raleigh 2017
Melhor IRONMAN11:25:42Lake Placid 2017
Melhor maratona3:35:06Nova York 2015 · 5:06/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Raleigh 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:13 · 2:10/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike2:35:12 · 34,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:49:55 · 5:13/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições3:47 · −3:26 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 135:36:18111º de 260 na M30-34
Raleigh 145:21:5049º de 173 na M30-34
Steelhead 145:14:0342º de 190 na M30-34
Raleigh 155:27:2240º de 167 na M30-34
Raleigh 165:20:2523º de 147 na M30-34
Raleigh 175:10:0744º de 163 na M35-39
St. George 185:13:3550º de 256 na M35-39
Wisconsin 185:13:3838º de 188 na M35-39
Steelhead 185:12:1034º de 173 na M35-39
Oceanside California 195:27:2790º de 274 na M35-39
Wisconsin 195:30:5151º de 175 na M35-39

Clima no dia

Raleigh 2017 (07–15h): 18,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Lake Placid 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:38 · 2:06/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike5:47:06 · 31,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:12:08 · 5:58/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições6:50 · −9:06 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1311:46:3865º de 254 na M30-34
Wisconsin 1411:35:3660º de 258 na M30-34
Lake Placid 1512:47:4482º de 182 na M30-34
Lake Placid 1711:25:4240º de 231 na M35-39
Wisconsin 1811:34:3540º de 197 na M35-39

Clima no dia

Lake Placid 2017 (07–22h): 15,4 a 21,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 71% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2012
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2015
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · Para o pódio da M30-34

4:26:59−53:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:25 (23º). A maior diferença está em bike (−26:03) e natação (−14:54).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Wisconsin 2013IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2014IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Wisconsin 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2015IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 St. George 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Wisconsin 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019IRONMAN 70.3top 30%

De top 43% para top 30% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalifornia 13 · 35:311:52/100m
  • BikeRaleigh 17 · 2:35:1234,8 km/h
  • CorridaWisconsin 18 · 1:39:324:43/km
  • TransiçõesRaleigh 173:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 17 · 1:19:382:06/100m
  • BikeWisconsin 18 · 5:43:1231,5 km/hPR
  • CorridaWisconsin 13 · 4:08:505:54/km
  • TransiçõesLake Placid 176:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Raleigh 2016

você 5:20:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:41 a 4:42:586
4:42:58 a 5:00:168
5:00:16 a 5:17:337
5:17:33 a 5:34:50 (você)13
5:34:50 a 5:52:089
5:52:08 a 6:09:2517
6:09:25 a 6:26:4319
6:26:43 a 6:44:0014
6:44:00 a 7:01:1716
7:01:17 a 7:18:359
7:18:35 a 7:35:5216
7:35:52 a 7:53:098
7:53:09 a 8:10:272
8:10:27 a 8:27:443

147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 44%Biketop 24%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:27:27
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C5:13:38
IRONMAN 70.3 California 201319 °C5:36:18
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201923 °C5:30:51
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:12:10
IRONMAN 70.3 Raleigh 201630 °C5:20:25
IRONMAN 70.3 Raleigh 201730 °C5:10:07
IRONMAN 70.3 Raleigh 201531 °C5:27:22
IRONMAN 70.3 St. George 201832 °C5:13:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201820 °C11:34:35
IRONMAN Lake Placid 201721 °C11:25:42
IRONMAN Lake Placid 201524 °C12:47:44

No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos21 provas

1 país · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-39DNS99.999º / 264 cat.99.999º / 2.486 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-395:30:5151º / 175 cat.390º / 1.869 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-395:27:2790º / 274 cat.523º / 2.360 geral
set 2018IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-3911:34:3540º / 197 cat.237º / 1.912 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:12:1034º / 173 cat.196º / 1.506 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-395:13:3838º / 188 cat.144º / 1.578 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:13:3550º / 256 cat.307º / 1.980 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3911:25:4240º / 231 cat.292º / 2.193 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M35-395:10:0744º / 163 cat.239º / 1.406 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-345:20:2523º / 147 cat.232º / 1.524 geral
nov 2015Maratona de Nova YorkMaratona · M30-343:35:06—5.037º / 49.460 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-3412:47:4482º / 182 cat.653º / 2.094 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-345:27:2240º / 167 cat.400º / 1.927 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-3411:35:3660º / 258 cat.380º / 2.320 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-345:14:0342º / 190 cat.248º / 1.721 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-345:21:5049º / 173 cat.348º / 1.908 geral
set 2013IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-3411:46:3865º / 254 cat.439º / 2.335 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · M30-345:36:18111º / 260 cat.745º / 2.203 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · M30-343:52:45—9.330º / 37.474 geral
2009Maratona de ChicagoMaratona · M25-294:11:03—13.796º / 33.698 geral
2008Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:54:19—5.254º / 31.345 geral
2006Maratona de ChicagoMaratona · M20-244:07:32—13.344º / 33.636 geral