IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M45-49
4:25:35−22:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:16 (34º). A maior diferença está em corrida (−20:25) e natação (−1:18).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:48:16Les Sables d'Olonne 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:59 · 1:35/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:28:06 · 36,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:42:33 · 4:52/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:38 · −3:36 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 16 | 5:11:44 | 79º de 235 na M40-44 |
| Vichy 17 | 5:02:45 | 63º de 223 na M40-44 |
| Nice 18 | 6:11:21 | 164º de 316 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:48:16 | 34º de 317 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 4:49:37 | 17º de 147 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:48:16, você seria 23º de 275 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 34% para top 12% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 29:591:35/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:28:0636,5 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:34:364:29/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 247:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
você 4:48:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:46 a 4:35:14 | 11 |
| 4:35:14 a 4:50:41 (você) | 34 |
| 4:50:41 a 5:06:09 | 39 |
| 5:06:09 a 5:21:36 | 55 |
| 5:21:36 a 5:37:04 | 51 |
| 5:37:04 a 5:52:31 | 46 |
| 5:52:31 a 6:07:59 | 24 |
| 6:07:59 a 6:23:27 | 16 |
| 6:23:27 a 6:38:54 | 22 |
| 6:38:54 a 6:54:22 | 10 |
| 6:54:22 a 7:09:49 | 4 |
| 7:09:49 a 7:25:17 | 4 |
| 7:25:17 a 7:40:44 | 0 |
| 7:40:44 a 7:56:12 | 1 |
317 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:49:37 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:48:16 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 6:11:21 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 5:02:45 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | 33 °C | 5:11:44 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Bélgica1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:49:37 | 17º / 147 cat. | 229º / 2.131 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:48:16 | 34º / 317 cat. | 297º / 2.713 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 6:11:21 | 164º / 316 cat. | 991º / 2.082 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 5:02:45 | 63º / 223 cat. | 470º / 1.843 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 5:11:44 | 79º / 235 cat. | 407º / 1.661 geral |