Christophe Naa · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:49:47Pays D'Aix 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação45:36 · 2:24/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Bike3:03:10 · 29,5 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Corrida1:50:33 · 5:14/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Transições10:28 · −1:18 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pays D'Aix 21	5:49:47	27º de 60 na M50-54
Pays D'Aix 22	5:50:51	90º de 175 na M50-54
New Zealand 22	6:23:59	36º de 51 na M50-54
Cascais Portugal 23	5:51:59	86º de 183 na M50-54

Clima no dia

Pays D'Aix 2021 (07–15h): 13,1 a 19,9 °C · sensação de até 16,3 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 · natação até a mediana (−5:02)

~~Hoje 27º~~, passaria a 21º+6 posições

5:49:47 → 5:44:45 na M50-54 (60 atletas).

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 · Para o pódio da M50-54

5:00:29−49:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:47 (27º). A maior diferença está em bike (−18:40) e corrida (−16:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2022	IRONMAN 70.3	top 71%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	IRONMAN 70.3	top 47%

De top 45% para top 47% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCascais Portugal 23 · 39:502:06/100mPR
BikePays D'Aix 22 · 3:01:3429,7 km/h
CorridaPays D'Aix 21 · 1:50:335:14/km
TransiçõesPays D'Aix 2110:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021

você 5:49:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:46:29 a 4:58:20	2
4:58:20 a 5:10:10	2
5:10:10 a 5:22:01	5
5:22:01 a 5:33:52	5
5:33:52 a 5:45:42	9
5:45:42 a 5:57:33 (você)	11
5:57:33 a 6:09:24	2
6:09:24 a 6:21:14	7
6:21:14 a 6:33:05	4
6:33:05 a 6:44:55	5
6:44:55 a 6:56:46	1
6:56:46 a 7:08:37	1
7:08:37 a 7:20:27	3
7:20:27 a 7:32:18	3

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 38% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 2022	19 °C	6:23:59
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	19 °C	5:51:59
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	20 °C	5:49:47
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	30 °C	5:50:51

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França2 provas
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54	5:51:59	86º / 183 cat.	1.058º / 1.978 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M50-54	6:23:59	36º / 51 cat.	534º / 793 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:50:51	90º / 175 cat.	1.052º / 1.803 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:49:47	27º / 60 cat.	386º / 740 geral