IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−32:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:53 (17º). A maior diferença está em bike (−13:03) e corrida (−10:04).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:29:53Knokke-Heist 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:34 · 1:46/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:20:57 · 38,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:27:48 · 4:10/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:34 · −4:03 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 23 | 6:46:18 | 154º de 176 na M25-29 |
| Luxembourg 24 | 5:26:48 | 127º de 271 na M25-29 |
| Kraichgau 25 | 4:43:09 | 38º de 193 na M25-29 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:52:35 | 48º de 348 na M25-29 |
| Knokke-Heist 26 | 4:29:53 | 17º de 369 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 88% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 27 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 26 · 33:341:46/100mPR
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:20:5738,3 km/hPR
- CorridaKraichgau 25 · 1:26:584:07/km
- TransiçõesKnokke-Heist 267:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:29:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 (você) | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:43:09 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:29:53 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:52:35 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo4 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:29:53 | 17º / 369 cat. | 80º / 2.164 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 286 cat. | 99.999º / 2.143 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M25-29 | 4:52:35 | 48º / 348 cat. | 261º / 2.391 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:43:09 | 38º / 193 cat. | 229º / 2.107 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:26:48 | 127º / 271 cat. | 802º / 2.256 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 6:46:18 | 154º / 176 cat. | 1.655º / 2.031 geral |