IRONMAN 70.3 Porec 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:30:31, você seria 1º de 120 na M50-54 dessa prova.
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:23:40Warsaw 2026
Melhor maratona4:32:01Nova York 2017 · 6:27/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:45 · 1:31/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:13:32 · 40,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:34:38 · 4:29/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:45 · −3:23 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 24 | 5:01:01 | 33º de 251 na M45-49 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:16:12 | 34º de 138 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 4:27:33 | 14º de 153 na M45-49 |
| Cascais Portugal 25 | 4:48:50 | 5º de 225 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:23:40 | 10º de 190 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:20:42 | 109º de 439 na M45-49 |
| Porec 26 | 4:30:31 | 3º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20174:32:016:27/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 14% para top 3% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 26 · 28:361:30/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:10:0741,5 km/h
- CorridaPorec 26 · 1:31:144:19/kmPR
- TransiçõesPorec 265:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2026
você 4:30:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:15 a 4:39:43 (você) | 5 |
| 4:39:43 a 4:57:11 | 18 |
| 4:57:11 a 5:14:39 | 21 |
| 5:14:39 a 5:32:06 | 26 |
| 5:32:06 a 5:49:34 | 15 |
| 5:49:34 a 6:07:02 | 13 |
| 6:07:02 a 6:24:30 | 18 |
| 6:24:30 a 6:41:58 | 7 |
| 6:41:58 a 6:59:26 | 4 |
| 6:59:26 a 7:16:54 | 4 |
| 7:16:54 a 7:34:21 | 3 |
| 7:34:21 a 7:51:49 | 1 |
| 7:51:49 a 8:09:17 | 0 |
| 8:09:17 a 8:26:45 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Porec 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:01:01 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | 21 °C | 4:30:31 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:27:33 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:16:12 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:48:50 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:23:40 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:20:42 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Polônia2 provas
Portugal2 provas
Croácia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:30:31 | 3º / 137 cat. | 55º / 1.517 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:20:42 | 109º / 439 cat. | 1.113º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:23:40 | 10º / 190 cat. | 110º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:48:50 | 5º / 225 cat. | 99º / 2.353 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:27:33 | 14º / 153 cat. | 230º / 1.654 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-49 | 5:16:12 | 34º / 138 cat. | 587º / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:01:01 | 33º / 251 cat. | 348º / 2.309 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 142 cat. | 99.999º / 1.187 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:32:01 | — | 25.882º / 50.641 geral |