IRONMAN 70.3 Kenting 2025 · Para o pódio da M45-49
5:01:04−3:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:57 (4º). A maior diferença está em natação (−3:41) e transições (−1:41).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:48:57Da Nang 2025
Melhor IRONMAN10:20:21Japan South Hokkaido 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:41 · 2:08/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:23:39 · 37,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:36:07 · 4:33/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:30 · −3:04 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 19 | 5:09:37 | 25º de 256 na M40-44 |
| Tallinn 22 | 4:58:56 | 30º de 121 na M40-44 |
| Marbella 23 | 5:35:35 | 48º de 148 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 4:48:57 | 7º de 200 na M45-49 |
| Kenting 25 | 5:04:57 | 4º de 155 na M45-49 |
| Da Nang 26 | 5:04:34 | 11º de 150 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Japan South Hokkaido 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:52 · 2:03/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike5:14:54 · 34,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:35:21 · 5:06/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições12:14 · −5:10 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Clima no dia
Japan South Hokkaido 2026 (07–22h): 11,2 a 17,6 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 77% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kenting 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:04:57, você seria 1º de 106 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | IRONMAN | top 4% |
De top 10% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 38:302:02/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:23:3637,6 km/hPR
- CorridaMarbella 23 · 1:36:054:33/km
- TransiçõesDa Nang 268:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kenting 2025
você 5:04:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:08 a 4:55:28 | 2 |
| 4:55:28 a 5:11:48 (você) | 3 |
| 5:11:48 a 5:28:08 | 5 |
| 5:28:08 a 5:44:28 | 8 |
| 5:44:28 a 6:00:48 | 17 |
| 6:00:48 a 6:17:08 | 8 |
| 6:17:08 a 6:33:28 | 21 |
| 6:33:28 a 6:49:48 | 20 |
| 6:49:48 a 7:06:08 | 16 |
| 7:06:08 a 7:22:28 | 15 |
| 7:22:28 a 7:38:48 | 9 |
| 7:38:48 a 7:55:08 | 14 |
| 7:55:08 a 8:11:28 | 7 |
| 8:11:28 a 8:27:48 | 10 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:44:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kenting 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 4:58:56 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:35:35 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 5:09:37 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã2 provas
Colômbia1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Japão1 prova
Taiwan1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 10:20:21 | 5º / 138 cat. | 50º / 1.094 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:04:34 | 11º / 150 cat. | 84º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 5:04:57 | 4º / 155 cat. | 15º / 794 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 4:48:57 | 7º / 200 cat. | 69º / 1.478 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:35:35 | 48º / 148 cat. | 321º / 1.071 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 4:58:56 | 30º / 121 cat. | 177º / 918 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:09:37 | 25º / 256 cat. | 186º / 1.796 geral |