Christine LIGOCKI · RankMyRace

Provas12em 2 países

Melhor 70.35:16:00Washington Tri-Cities 2025

Melhor IRONMAN10:46:46Canada 2024

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação23:47 · 1:15/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Bike3:00:21 · 29,9 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Corrida1:42:44 · 4:52/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições9:08 · −4s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Calgary 13	5:37:08	16ª de 41 na F30-34
Victoria 15	5:34:32	20ª de 101 na F30-34
Lake Tahoe 15	6:02:26	11ª de 44 na F30-34
Coeur d'Alene 16	5:34:13	26ª de 170 na F35-39
Washington Maple Valley 21	5:21:42	3ª de 89 na F40-44
Washington 23	5:32:44	12ª de 65 na F40-44
Washington Tri-Cities 25	5:16:00	12ª de 74 na F40-44

Clima no dia

Washington Tri-Cities 2025 (07–15h): 17,9 a 27,2 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 76% · vento até 8 km/h · 1,4 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike6:40:51 · 26,9 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Corrida3:59:01 · 5:40/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 15	13:29:03	39ª de 78 na F30-34
Mont-Tremblant 16	12:24:55	26ª de 98 na F35-39
Canada 17	11:59:09	12ª de 45 na F35-39
Canada 24	10:46:46	8ª de 35 na F40-44
World Championship 25	11:48:08	98ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Canada 2015	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Lake Tahoe 2015	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	IRONMAN	top 27%
IRONMAN Canada 2017	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Washington 2023	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Canada 2024	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN World Championship 2025	IRONMAN	top 42%

De top 40% para top 42% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWashington Tri-Cities 25 · 23:471:15/100mPR
BikeWashington Maple Valley 21 · 2:56:2930,6 km/h
CorridaWashington Maple Valley 21 · 1:38:064:39/km
TransiçõesVictoria 153:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCanada 17 · 1:15:311:59/100m
BikeWorld Championship 25 · 6:14:2128,9 km/hPR
CorridaCanada 17 · 3:52:005:30/km
TransiçõesCanada 179:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021

você 5:21:42

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:56:28 a 5:10:29	1
5:10:29 a 5:24:31 (você)	4
5:24:31 a 5:38:32	4
5:38:32 a 5:52:33	6
5:52:33 a 6:06:35	6
6:06:35 a 6:20:36	8
6:20:36 a 6:34:38	11
6:34:38 a 6:48:39	14
6:48:39 a 7:02:40	5
7:02:40 a 7:16:42	11
7:16:42 a 7:30:43	8
7:30:43 a 7:44:44	3
7:44:44 a 7:58:46	4
7:58:46 a 8:12:47	4

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:41:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	15 °C	5:21:42
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	16 °C	5:37:08
IRONMAN 70.3 Washington 2023	20 °C	5:32:44
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	27 °C	5:34:13
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025	27 °C	5:16:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	22 °C	12:24:55
IRONMAN World Championship 2025	22 °C	11:48:08
IRONMAN Canada 2024	23 °C	10:46:46
IRONMAN Canada 2017	24 °C	11:59:09

Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá6 provas
Estados Unidos6 provas

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	11:48:08	98ª / 235 cat.	572ª / 1.567 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F40-44	5:16:00	12ª / 74 cat.	311ª / 1.637 geral
ago 2024	IRONMAN CanadaIRONMAN · F40-44	10:46:46	8ª / 35 cat.	252ª / 923 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Washington70.3 · F40-44	5:32:44	12ª / 65 cat.	268ª / 1.199 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F40-44	5:21:42	3ª / 89 cat.	194ª / 1.324 geral
jul 2017	IRONMAN CanadaIRONMAN · F35-39	11:59:09	12ª / 45 cat.	255ª / 1.150 geral
ago 2016	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F35-39	12:24:55	26ª / 98 cat.	842ª / 2.252 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F35-39	5:34:13	26ª / 170 cat.	447ª / 2.185 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Lake Tahoe70.3 · F30-34	6:02:26	11ª / 44 cat.	266ª / 798 geral
jul 2015	IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-34	13:29:03	39ª / 78 cat.	747ª / 1.503 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F30-34	5:34:32	20ª / 101 cat.	465ª / 1.363 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-34	5:37:08	16ª / 41 cat.	359ª / 689 geral