HYROX Cape Town 2024 · Para o pódio da F30-34
1:14:12−2:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:18 (5ª).
Provas8em 3 países
Melhor HYROX Open1:16:18Cape Town 2024
Melhor 70.34:46:32South Africa 2021
Melhor IRONMAN9:43:33South Africa 2021
HYROX Open
1 prova · última em Cape Town 2024
Onde ganhar tempo
Cape Town 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:57 · 0:38/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:46:06 · 32,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:41:41 · 4:49/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:48 · −1:09 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 6:36:59 | 71ª de 120 na F25-29 |
| South Africa 20 | 5:43:51 | 2ª de 43 na F25-29 |
| South Africa 21 | 4:46:32 | 1ª de 21 na F25-29 |
| Sunshine Coast 23 | 5:06:04 | 7ª de 49 na F30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:38 · 0:18/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:31:49 · 32,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:52:04 · 5:30/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:01 · −2:18 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 9:43:33 | 1ª de 12 na F25-29 |
| World Championship 22 | 11:00:58 | 31ª de 126 na F30-34 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| HYROX Cape Town 2024 | HYROX | top 17% |
De top 60% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 11:570:38/100m
- BikeSunshine Coast 23 · 2:41:2833,4 km/hPR
- CorridaSouth Africa 21 · 1:41:414:49/km
- TransiçõesSunshine Coast 235:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 11:380:18/100m
- BikeSouth Africa 21 · 5:31:4932,5 km/h
- CorridaSouth Africa 21 · 3:52:045:30/km
- TransiçõesSouth Africa 218:01
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 South Africa 2020
você 5:43:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:36:22 a 5:46:33 (você) | 3 |
| 5:46:33 a 5:56:43 | 3 |
| 5:56:43 a 6:06:54 | 2 |
| 6:06:54 a 6:17:05 | 3 |
| 6:17:05 a 6:27:15 | 6 |
| 6:27:15 a 6:37:26 | 4 |
| 6:37:26 a 6:47:37 | 6 |
| 6:47:37 a 6:57:47 | 3 |
| 6:57:47 a 7:07:58 | 3 |
| 7:07:58 a 7:18:08 | 2 |
| 7:18:08 a 7:28:19 | 1 |
| 7:28:19 a 7:38:30 | 3 |
| 7:38:30 a 7:48:40 | 3 |
| 7:48:40 a 7:58:51 | 1 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Austrália1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 5:06:04 | 7ª / 49 cat. | 325ª / 1.236 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 44 cat. | 99.999ª / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:00:58 | 31ª / 126 cat. | 484ª / 2.319 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 9:43:33 | 1ª / 12 cat. | 99ª / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-29 | 4:46:32 | 1ª / 21 cat. | 46ª / 388 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-29 | 5:43:51 | 2ª / 43 cat. | 209ª / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 6:36:59 | 71ª / 120 cat. | 1.664ª / 2.549 geral |
| 2024 | HYROX Cape TownHYROX · F30-34 | 1:16:18 | 5ª / 31 cat. | 58ª / 394 geral |