IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Para o pódio da M30-34
4:25:24−15:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:35 (16º). A maior diferença está em bike (−12:06) e corrida (−4:17).
Provas6em 1 país
Melhor 70.34:40:35Rio de Janeiro 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:08 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:31:26 · 35,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:32:39 · 4:23/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:22 · −3:47 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Foz do Iguaçu 14 | 6:06:47 | 10º de 17 na M18-24 |
| Rio de Janeiro 18 | 5:23:23 | 43º de 86 na M25-29 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:40:35 | 16º de 187 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:57:15 | 21º de 175 na M30-34 |
| Aracaju-Sergipe 24 | 5:10:53 | 58º de 128 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2023 (07–15h): 21,1 a 22,6 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 81% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:40:35, você seria 19º de 263 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 59% para top 46% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAracaju-Sergipe 24 · 26:411:24/100mPR
- BikeRio de Janeiro 24 · 2:28:1936,4 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:32:394:23/km
- TransiçõesAracaju-Sergipe 244:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023
você 4:40:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:28 a 4:23:13 | 1 |
| 4:23:13 a 4:38:59 | 11 |
| 4:38:59 a 4:54:44 (você) | 21 |
| 4:54:44 a 5:10:30 | 26 |
| 5:10:30 a 5:26:15 | 29 |
| 5:26:15 a 5:42:01 | 24 |
| 5:42:01 a 5:57:46 | 26 |
| 5:57:46 a 6:13:31 | 22 |
| 6:13:31 a 6:29:17 | 9 |
| 6:29:17 a 6:45:02 | 6 |
| 6:45:02 a 7:00:48 | 4 |
| 7:00:48 a 7:16:33 | 3 |
| 7:16:33 a 7:32:19 | 3 |
| 7:32:19 a 7:48:04 | 2 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:40:35 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 5:23:23 |
| IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 | 29 °C | 6:06:47 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | 30 °C | 5:10:53 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:57:15 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M30-34 | 5:10:53 | 58º / 128 cat. | 290º / 954 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:57:15 | 21º / 175 cat. | 111º / 1.390 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:40:35 | 16º / 187 cat. | 70º / 1.532 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 5:23:23 | 43º / 86 cat. | 374º / 1.271 geral |
| mai 2018 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29 | DQ | 99.999º / 83 cat. | 99.999º / 1.798 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu70.3 · M18-24 | 6:06:47 | 10º / 17 cat. | 344º / 682 geral |