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Christian Pflaum

Argentina · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

25º de 288 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

Provas12em 7 países
Melhor 70.34:29:55Punta del Este 2025
Melhor maratona2:55:25Chicago 2025 · 4:09/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Punta del Este 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:31 · 1:24/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:31:31 · 35,6 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:27:25 · 4:09/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições4:28 · −2:07 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 224:49:2623º de 162 na M30-34
Buenos Aires Palermo 234:38:1020º de 97 na M30-34
Rio de Janeiro 245:13:2042º de 175 na M30-34
Buenos Aires Palermo 244:36:0318º de 111 na M30-34
Punta del Este 254:29:557º de 75 na M30-34
Valencia 254:31:2625º de 288 na M30-34
World Championship 255:00:25230º de 432 na M30-34
Punta del Este 264:35:4320º de 168 na M35-39
Cap Cana 265:11:3119º de 102 na M35-39

Clima no dia

Punta del Este 2025 (07–15h): 18,3 a 20,2 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2024
  • Chicago: concluída em 2025
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M30-34

4:09:49−21:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:26 (25º). A maior diferença está em corrida (−11:28) e bike (−6:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 15%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 22%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024IRONMAN 70.3top 24%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 17%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2026IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026IRONMAN 70.3top 19%

De top 15% para top 19% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPunta del Este 25 · 26:311:24/100m
  • BikeValencia 25 · 2:23:1737,7 km/h
  • CorridaPunta del Este 25 · 1:27:254:09/km
  • TransiçõesPunta del Este 254:28

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

você 4:31:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:49 a 4:19:4010
4:19:40 a 4:36:32 (você)21
4:36:32 a 4:53:2329
4:53:23 a 5:10:1541
5:10:15 a 5:27:0645
5:27:06 a 5:43:5846
5:43:58 a 6:00:4926
6:00:49 a 6:17:4023
6:17:40 a 6:34:3214
6:34:32 a 6:51:2310
6:51:23 a 7:08:1511
7:08:15 a 7:25:068
7:25:06 a 7:41:583
7:41:58 a 7:58:491

288 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 7%Corridatop 17%

Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:00:25
IRONMAN 70.3 Punta del Este 202520 °C4:29:55
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:31:26
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 202422 °C4:36:03
IRONMAN 70.3 Punta del Este 202623 °C4:35:43
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 202323 °C4:38:10
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C4:49:26
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202432 °C5:13:20

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Argentina2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Uruguai2 provas
  • Brasil1 prova
  • República Dominicana1 prova

7 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-395:11:3119º / 102 cat.100º / 737 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M35-394:35:4320º / 168 cat.59º / 1.145 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:00:25230º / 432 cat.1.144º / 3.334 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-344:31:2625º / 288 cat.170º / 2.136 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M30-344:29:557º / 75 cat.40º / 856 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · M30-344:36:0318º / 111 cat.111º / 1.221 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-345:13:2042º / 175 cat.221º / 1.390 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · M30-344:38:1020º / 97 cat.110º / 1.184 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-344:49:2623º / 162 cat.124º / 1.465 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · M30-342:55:25—2.879º / 54.253 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M30-342:58:11823º / 4.957 cat.3.904º / 54.157 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M30-343:07:58849º / 3.908 cat.4.326º / 43.046 geral