HYROX Glasgow 2024 · Para o pódio da M50-54
1:06:28−7:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:14:05 (9º).
Provas11em 5 países
Melhor HYROX Open1:11:21Malaga 2025
Melhor 70.35:14:07Dun Laoghaire 2019
Melhor maratona2:50:45Londres 2024 · 4:03/km
HYROX Open
6 provas · última em Katowice 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 23 | 1:23:39 | 9º de 77 na M45-49 |
| Dublin 24 | 1:16:21 | 9º de 65 na M50-54 |
| Dublin 24 | 1:16:21 | 10º de 91 na M50-54 |
| Glasgow 24 | 1:14:05 | 9º de 97 na M50-54 |
| Malaga 25 | 1:11:21 | 9º de 60 na M50-54 |
| Katowice 25 | 1:12:46 | 4º de 28 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Katowice 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Dun Laoghaire 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:04 · 1:00/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike3:10:42 · 28,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:36:57 · 4:36/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições7:24 · −4:50 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 19 | 5:14:07 | 4º de 123 na M45-49 |
| Lanzarote 19 | 5:42:43 | 48º de 100 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:57:52 | 274º de 342 na M50-54 |
Clima no dia
Dun Laoghaire 2019 (07–15h): 15,5 a 19,8 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 83% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20222:56:284:11/km
- Londres 20242:50:454:03/kmSplit negativo: 2ª metade 1:37 mais rápida (1:26:11 + 1:24:34)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Glasgow 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 1:14:05, você seria 2º de 47 na M55-59 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M45-49
5:13:42−25s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:07 (4º). A maior diferença está em bike (−4:14) e natação (−2:19).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 7% |
| HYROX Dublin 2023 | HYROX | top 12% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 2% |
| HYROX Dublin 2024 | HYROX | top 14% |
| HYROX Dublin 2024 | HYROX | top 11% |
| HYROX Glasgow 2024 | HYROX | top 10% |
| HYROX Malaga 2025 | HYROX | top 15% |
| HYROX Katowice 2025 | HYROX | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 4% para top 81% em 6 anos. Na HYROX, você perde em média 2 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 19:041:00/100m
- BikeDun Laoghaire 19 · 3:10:4228,3 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:36:254:34/kmPR
- TransiçõesDun Laoghaire 197:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2024
você 2:50:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:32:47 a 3:01:02 (você) | 220 |
| 3:01:02 a 3:29:16 | 557 |
| 3:29:16 a 3:57:31 | 723 |
| 3:57:31 a 4:25:46 | 614 |
| 4:25:46 a 4:54:01 | 537 |
| 4:54:01 a 5:22:15 | 365 |
| 5:22:15 a 5:50:30 | 239 |
| 5:50:30 a 6:18:45 | 132 |
| 6:18:45 a 6:46:59 | 73 |
| 6:46:59 a 7:15:14 | 38 |
| 7:15:14 a 7:43:29 | 14 |
| 7:43:29 a 8:11:44 | 6 |
| 8:11:44 a 8:39:58 | 2 |
| 8:39:58 a 9:08:13 | 3 |
3.523 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:14:07 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:42:43 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda4 provas
Espanha3 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
Polônia1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:57:52 | 274º / 342 cat. | 2.772º / 3.334 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:42:43 | 48º / 100 cat. | 404º / 748 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:14:07 | 4º / 123 cat. | 66º / 1.028 geral |
| 2025 | HYROX KatowiceHYROX · M50-54 | 1:12:46 | 4º / 28 cat. | 158º / 1.029 geral |
| 2025 | HYROX MalagaHYROX - Saturday · M50-54 | 1:11:21 | 9º / 60 cat. | 210º / 966 geral |
| 2024 | HYROX GlasgowHYROX · M50-54 | 1:14:05 | 9º / 97 cat. | 331º / 2.600 geral |
| 2024 | HYROX DublinHYROX - Overall · M50-54 | 1:16:21 | 10º / 91 cat. | 521º / 2.703 geral |
| 2024 | HYROX DublinHYROX - Saturday · M50-54 | 1:16:21 | 9º / 65 cat. | 348º / 1.221 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 2:50:45 | 61º / 3.523 cat. | 1.851º / 53.883 geral |
| 2023 | HYROX DublinHYROX · M45-49 | 1:23:39 | 9º / 77 cat. | 229º / 1.140 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:56:28 | 229º / 3.511 cat. | 1.745º / 34.746 geral |