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Christian Lenz-Cesar

Brasil · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

1º de 40 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026

Provas24em 10 países
Melhor 70.34:34:36Monterrey 2019
Melhor maratona3:18:27Berlim 2009 · 4:42/km

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em Monterrey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:46 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:24:25 · 37,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:36:29 · 4:34/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições4:56 · −3:33 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 155:35:5745º de 132 na M40-44
Gulf Coast 174:49:5752º de 132 na M45-49
Boulder 185:26:4531º de 168 na M45-49
Monterrey 194:34:367º de 199 na M45-49
World Championship 195:24:41272º de 507 na M45-49
Florida 215:10:3514º de 108 na M50-54
World Championship 215:18:1755º de 268 na M50-54
Monterrey 214:38:302º de 40 na M50-54
San Juan 224:51:026º de 60 na M50-54
Rio de Janeiro 224:53:264º de 58 na M50-54
Muncie 224:41:222º de 73 na M50-54
World Championship 224:51:5959º de 426 na M50-54
Rio de Janeiro 234:58:2511º de 107 na M50-54
World Championship 234:43:5673º de 391 na M50-54
Memphis 234:49:295º de 57 na M50-54
Calgary 244:48:332º de 37 na M50-54
World Championship 244:57:28100º de 362 na M50-54
World Championship 255:11:09101º de 342 na M50-54
Florida 254:38:264º de 74 na M50-54
Rio de Janeiro 264:44:491º de 40 na M55-59
World Championship 265:28:3952º de 300 na M55-59

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2009
  • Chicago: concluída em 2012
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 15%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 San Juan 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Muncie 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Calgary 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Florida 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 18%

De top 15% para top 18% em 17 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRio de Janeiro 15 · 27:311:27/100m
  • BikeFlorida 25 · 2:22:0338,0 km/h
  • CorridaMuncie 22 · 1:33:294:26/km
  • TransiçõesSan Juan 224:32

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026

você 4:44:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:44:49 a 4:58:04 (você)3
4:58:04 a 5:11:184
5:11:18 a 5:24:332
5:24:33 a 5:37:471
5:37:47 a 5:51:026
5:51:02 a 6:04:168
6:04:16 a 6:17:312
6:17:31 a 6:30:461
6:30:46 a 6:44:004
6:44:00 a 6:57:152
6:57:15 a 7:10:291
7:10:29 a 7:23:444
7:23:44 a 7:36:580
7:36:58 a 7:50:132

40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 5%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:51:59
IRONMAN 70.3 Memphis 202318 °C4:49:29
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:43:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:11:09
IRONMAN 70.3 Muncie 202220 °C4:41:22
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C4:58:25
IRONMAN 70.3 Monterrey 202123 °C4:38:30
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:24:41
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201525 °C5:35:57
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:57:28
IRONMAN 70.3 Florida 202525 °C4:38:26
IRONMAN 70.3 Calgary 202425 °C4:48:33
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 201726 °C4:49:57
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:28:39
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C4:53:26
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202628 °C4:44:49
IRONMAN 70.3 San Juan 202229 °C4:51:02
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C5:10:35
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:18:17
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C5:26:45

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 20 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Brasil4 provas
  • França2 provas
  • México2 provas
  • Argentina1 prova
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

10 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

29 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:28:3952º / 300 cat.1.352º / 3.148 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M55-594:44:491º / 40 cat.68º / 1.331 geral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · M55-59DNS99.999º / 82 cat.99.999º / 1.892 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M55-59DNS99.999º / 60 cat.99.999º / 1.632 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-544:38:264º / 74 cat.78º / 1.565 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:11:09101º / 342 cat.1.556º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:57:28100º / 362 cat.1.457º / 3.087 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M50-544:48:332º / 37 cat.43º / 702 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M50-544:49:295º / 57 cat.36º / 851 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:43:5673º / 391 cat.1.338º / 3.322 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M50-544:58:2511º / 107 cat.209º / 1.532 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54DNS99.999º / 94 cat.99.999º / 960 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M50-54DNS99.999º / 98 cat.99.999º / 873 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:51:5959º / 426 cat.1.154º / 3.553 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-544:41:222º / 73 cat.24º / 847 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M50-544:53:264º / 58 cat.104º / 1.041 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M50-544:51:026º / 60 cat.78º / 495 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-54DNS99.999º / 51 cat.99.999º / 768 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M50-544:38:302º / 40 cat.33º / 456 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:18:1755º / 268 cat.1.044º / 3.443 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-545:10:3514º / 108 cat.165º / 1.222 geral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M45-493:24:32—4.834º / 53.520 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:24:41272º / 507 cat.2.060º / 3.257 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M45-494:34:367º / 199 cat.74º / 1.508 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-495:26:4531º / 168 cat.324º / 1.884 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-494:49:5752º / 132 cat.405º / 1.242 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:35:5745º / 132 cat.272º / 806 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · M40-443:23:00—2.923º / 37.474 geral
2009Maratona de BerlimRunner · M35-393:18:27655º / 4.389 cat.3.166º / 35.010 geral