IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · corrida até a mediana (−5:53)
Hoje 65º, passaria a 56º+9 posições
5:42:05 → 5:36:12 na M40-44 (132 atletas).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:42:05Cap Cana 2024
Melhor IRONMAN12:44:44Italy Emilia Romagna 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cap Cana 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:22 · 2:04/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:37:42 · 34,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida2:15:23 · 6:25/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições9:39 · +21s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 5:50:19 | 149º de 276 na M40-44 |
| Cap Cana 24 | 5:42:05 | 65º de 132 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:39 · 2:01/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike5:48:50 · 31,0 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida5:14:52 · 7:28/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições24:24 · +6:48 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 13:06:37 | 221º de 323 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:55:15 | 139º de 197 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 12:44:44 | 202º de 264 na M45-49 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M40-44
4:40:22−1:01:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:05 (65º). A maior diferença está em corrida (−37:16) e bike (−14:09).
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 50%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 5:42:05, você seria 31º de 95 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 77% |
De top 54% para top 77% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCap Cana 24 · 39:222:04/100mPR
- BikeCap Cana 24 · 2:37:4234,2 km/hPR
- CorridaCap Cana 24 · 2:15:236:25/kmPR
- TransiçõesCartagena 226:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 26 · 1:16:392:01/100mPR
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 5:48:5031,0 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 4:57:507:03/km
- TransiçõesBarcelona 2317:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:42:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:49 a 4:42:32 | 4 |
| 4:42:32 a 4:59:14 | 11 |
| 4:59:14 a 5:15:57 | 15 |
| 5:15:57 a 5:32:40 | 16 |
| 5:32:40 a 5:49:23 (você) | 24 |
| 5:49:23 a 6:06:05 | 13 |
| 6:06:05 a 6:22:48 | 15 |
| 6:22:48 a 6:39:31 | 13 |
| 6:39:31 a 6:56:13 | 7 |
| 6:56:13 a 7:12:56 | 5 |
| 7:12:56 a 7:29:39 | 3 |
| 7:29:39 a 7:46:22 | 2 |
| 7:46:22 a 8:03:04 | 3 |
| 8:03:04 a 8:19:47 | 1 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 12:55:15 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 12:44:44 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 13:06:37 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia1 prova
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:44:44 | 202º / 264 cat. | 1.798º / 2.470 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 12:55:15 | 139º / 197 cat. | 927º / 1.397 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-44 | 5:42:05 | 65º / 132 cat. | 249º / 714 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 13:06:37 | 221º / 323 cat. | 1.208º / 1.940 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:50:19 | 149º / 276 cat. | 723º / 1.616 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 226 cat. | 99.999º / 1.671 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 155 cat. | 99.999º / 1.124 geral |