Christian Friedrich · RankMyRace

Provas17em 5 países

Melhor 70.34:36:03Elsinore 2018

Melhor IRONMAN8:47:06Hamburg 2018

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:59 · 1:38/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike2:17:14 · 39,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:40:14 · 4:45/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Transições7:36 · −2:10 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 14	4:50:16	39º de 159 na M40-44
Mallorca 15	5:00:55	52º de 465 na M40-44
Kronborg 15	4:52:27	27º de 207 na M40-44
Aarhus 15	4:39:30	3º de 87 na M40-44
Barcelona 17	5:10:50	27º de 271 na M40-44
Mallorca 18	5:02:07	61º de 423 na M40-44
Elsinore 18	4:36:03	39º de 325 na M40-44
Barcelona 19	5:04:47	34º de 319 na M45-49
World Championship 19	5:33:41	348º de 507 na M45-49

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike4:48:09 · 37,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:25:53 · 4:53/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 12	9:54:20	53º de 250 na M35-39
Copenhagen 14	11:40:07	275º de 427 na M40-44
Copenhagen 17	10:24:36	72º de 419 na M40-44
Hamburg 18	8:47:06	14º de 306 na M40-44
Frankfurt 19	11:06:05	61º de 350 na M45-49
Copenhagen 21	10:50:43	78º de 175 na M45-49
Hamburg 22	11:55:00	155º de 272 na M45-49
Hamburg 25	10:24:07	50º de 226 na M50-54

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2012	IRONMAN	top 22%
IRONMAN Copenhagen 2014	IRONMAN	top 65%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2014	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Aarhus 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Copenhagen 2017	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Hamburg 2018	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Frankfurt 2019	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 69%
IRONMAN Copenhagen 2021	IRONMAN	top 45%
IRONMAN Hamburg 2022	IRONMAN	top 57%
IRONMAN Hamburg 2025	IRONMAN	top 23%

De top 22% para top 23% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAarhus 15 · 18:531:00/100m
BikeElsinore 18 · 2:17:1439,3 km/h
CorridaBarcelona 19 · 1:31:474:21/km
TransiçõesWorld Championship 195:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 17 · 1:01:121:37/100m
BikeHamburg 18 · 4:48:0937,5 km/h
CorridaHamburg 18 · 3:25:534:53/km
TransiçõesKalmar-Sweden 125:16

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Aarhus 2015

você 4:39:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:21:35 a 4:33:13	2
4:33:13 a 4:44:51 (você)	4
4:44:51 a 4:56:30	4
4:56:30 a 5:08:08	13
5:08:08 a 5:19:46	11
5:19:46 a 5:31:24	15
5:31:24 a 5:43:03	9
5:43:03 a 5:54:41	9
5:54:41 a 6:06:19	10
6:06:19 a 6:17:57	5
6:17:57 a 6:29:35	3
6:29:35 a 6:41:14	1
6:41:14 a 6:52:52	0
6:52:52 a 7:04:30	1

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aarhus 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	20 °C	4:36:03
IRONMAN 70.3 Barcelona 2017	22 °C	5:10:50
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	23 °C	5:02:07
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:33:41

No calor você perde cerca de 4,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2017	18 °C	10:24:36
IRONMAN Copenhagen 2021	19 °C	10:50:43
IRONMAN Hamburg 2025	23 °C	10:24:07
IRONMAN Hamburg 2022	24 °C	11:55:00
IRONMAN Hamburg 2018	29 °C	8:47:06
IRONMAN Frankfurt 2019	39 °C	11:06:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca7 provas
Alemanha4 provas
Espanha4 provas
França1 prova
Suécia1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54	10:24:07	50º / 226 cat.	593º / 2.335 geral
jun 2022	IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49	11:55:00	155º / 272 cat.	1.050º / 1.799 geral
ago 2021	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49	10:50:43	78º / 175 cat.	478º / 1.346 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:33:41	348º / 507 cat.	2.358º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49	11:06:05	61º / 350 cat.	389º / 2.025 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	5:04:47	34º / 319 cat.	285º / 2.164 geral
jul 2018	IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44	8:47:06	14º / 306 cat.	127º / 1.971 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44	4:36:03	39º / 325 cat.	225º / 2.191 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44	5:02:07	61º / 423 cat.	353º / 2.771 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44	10:24:36	72º / 419 cat.	397º / 2.454 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44	5:10:50	27º / 271 cat.	200º / 1.797 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M40-44	4:39:30	3º / 87 cat.	51º / 662 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44	4:52:27	27º / 207 cat.	183º / 1.245 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44	5:00:55	52º / 465 cat.	341º / 2.901 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44	4:50:16	39º / 159 cat.	156º / 977 geral
ago 2014	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44	11:40:07	275º / 427 cat.	1.430º / 2.367 geral
ago 2012	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39	9:54:20	53º / 250 cat.	230º / 1.348 geral