IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M40-44
4:58:09−4:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:54 (5º). A maior diferença está em corrida (−5:02) e natação (−4:40).
Provas33em 13 países
Melhor 70.34:31:36Switzerland 2024
Melhor IRONMAN10:13:46Tallinn 2020
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Switzerland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:42 · 0:46/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:32:54 · 35,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:35:07 · 4:30/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:53 · −3:08 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 11 | 5:15:36 | 56º de 241 na M30-34 |
| Miami 11 | 5:16:11 | 80º de 285 na M30-34 |
| Switzerland 12 | 5:16:09 | 142º de 331 na M35-39 |
| Switzerland 14 | 4:50:21 | 60º de 262 na M35-39 |
| Switzerland 15 | 5:45:16 | 190º de 284 na M35-39 |
| Salzburg Zell am See 15 | 5:21:34 | 113º de 305 na M35-39 |
| Switzerland 16 | 4:50:57 | 50º de 294 na M35-39 |
| World Championship 16 | 5:06:45 | 232º de 278 na M35-39 |
| Switzerland 17 | 4:53:19 | 31º de 294 na M40-44 |
| Jonkoping 17 | 4:45:24 | 17º de 232 na M40-44 |
| World Championship 17 | 5:09:37 | 237º de 402 na M40-44 |
| Switzerland 18 | 5:13:35 | 69º de 264 na M40-44 |
| World Championship 18 | 5:08:43 | 268º de 366 na M40-44 |
| Dubai 19 | 4:42:57 | 40º de 294 na M40-44 |
| Switzerland 19 | 4:55:31 | 55º de 273 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:02:54 | 5º de 209 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 4:57:48 | 16º de 338 na M40-44 |
| Switzerland 24 | 4:31:36 | 32º de 196 na M45-49 |
| World Championship 24 | 4:58:10 | 138º de 388 na M45-49 |
IRONMAN
14 provas · disciplinas em Tallinn 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:03 · 2:21/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike4:53:54 · 36,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:42:10 · 5:16/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições8:40 · −42s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 11 | 11:19:38 | 104º de 227 na M30-34 |
| Austria 12 | 11:34:37 | 150º de 318 na M35-39 |
| Frankfurt 16 | 10:35:11 | 154º de 402 na M35-39 |
| Hamburg 17 | 10:26:06 | 70º de 286 na M40-44 |
| Texas 19 | 10:20:44 | 24º de 264 na M40-44 |
| World Championship 19 | 11:27:26 | 216º de 237 na M40-44 |
| Tallinn 20 | 10:13:46 | 44º de 110 na M40-44 |
| Tallinn 21 | 11:09:21 | 72º de 182 na M40-44 |
| Australia 22 | 10:40:23 | 22º de 137 na M45-49 |
| Tallinn 22 | 10:24:10 | 10º de 90 na M45-49 |
| Arizona 22 | 10:50:30 | 15º de 241 na M45-49 |
| World Championship 23 | 12:52:28 | 183º de 288 na M45-49 |
| World Championship 24 | 11:01:06 | 207º de 331 na M45-49 |
| Switzerland Thun 26 | 11:26:01 | 48º de 155 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2020 (07–22h): 12,7 a 18,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · 7,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:02:54, você seria 1º de 124 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2011 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2011 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Miami 2011 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2012 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Austria 2012 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2015 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Texas 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2019 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Australia 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 31% |
De top 24% para top 31% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 14:420:46/100m
- BikeDubai 19 · 2:19:5038,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 21 · 1:32:314:23/km
- TransiçõesSwitzerland 124:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 22 · 1:20:172:07/100m
- BikeTallinn 22 · 4:52:3836,9 km/h
- CorridaTallinn 20 · 3:42:105:16/km
- TransiçõesZurich Switzerland 112:52
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:02:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:21 a 4:59:21 | 3 |
| 4:59:21 a 5:15:20 (você) | 11 |
| 5:15:20 a 5:31:20 | 24 |
| 5:31:20 a 5:47:20 | 27 |
| 5:47:20 a 6:03:20 | 31 |
| 6:03:20 a 6:19:19 | 27 |
| 6:19:19 a 6:35:19 | 30 |
| 6:35:19 a 6:51:19 | 19 |
| 6:51:19 a 7:07:18 | 16 |
| 7:07:18 a 7:23:18 | 7 |
| 7:23:18 a 7:39:18 | 9 |
| 7:39:18 a 7:55:18 | 2 |
| 7:55:18 a 8:11:17 | 2 |
| 8:11:17 a 8:27:17 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2011 | 17 °C | 5:15:36 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:02:54 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:57:48 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | 20 °C | 4:45:24 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | 22 °C | 5:06:45 |
| IRONMAN 70.3 Miami 2011 | 25 °C | 5:16:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:58:10 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:42:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | 34 °C | 5:09:37 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2019 | 14 °C | 11:27:26 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:13:46 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 11:01:06 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 11:09:21 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 10:26:06 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 10:35:11 |
| IRONMAN Australia 2022 | 21 °C | 10:40:23 |
| IRONMAN Tallinn 2022 | 22 °C | 10:24:10 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 10:50:30 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 11:26:01 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:52:28 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça10 provas
Estados Unidos7 provas
Alemanha3 provas
Estônia3 provas
Austrália2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
França1 prova
Irlanda1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
África do Sul1 prova
13 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
34 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:26:01 | 48º / 155 cat. | 576º / 1.928 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:58:10 | 138º / 388 cat. | 1.487º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:01:06 | 207º / 331 cat. | 1.249º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 4:31:36 | 32º / 196 cat. | 295º / 1.994 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:52:28 | 183º / 288 cat. | 1.311º / 2.002 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 10:50:30 | 15º / 241 cat. | 181º / 1.993 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 495 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 10:24:10 | 10º / 90 cat. | 123º / 650 geral |
| mai 2022 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 10:40:23 | 22º / 137 cat. | 173º / 1.060 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:57:48 | 16º / 338 cat. | 143º / 2.327 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 11:09:21 | 72º / 182 cat. | 380º / 1.036 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:13:46 | 44º / 110 cat. | 190º / 667 geral |
| out 2019 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:27:26 | 216º / 237 cat. | 1.360º / 1.974 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:02:54 | 5º / 209 cat. | 31º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 4:55:31 | 55º / 273 cat. | 340º / 2.064 geral |
| abr 2019 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 10:20:44 | 24º / 264 cat. | 131º / 2.036 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:42:57 | 40º / 294 cat. | 245º / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:08:43 | 268º / 366 cat. | 1.502º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:13:35 | 69º / 264 cat. | 561º / 1.953 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:09:37 | 237º / 402 cat. | 1.259º / 2.371 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:26:06 | 70º / 286 cat. | 347º / 1.993 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 4:45:24 | 17º / 232 cat. | 108º / 1.535 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 4:53:19 | 31º / 294 cat. | 281º / 1.916 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:06:45 | 232º / 278 cat. | 1.255º / 2.576 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:35:11 | 154º / 402 cat. | 820º / 2.608 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 4:50:57 | 50º / 294 cat. | 284º / 1.749 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-39 | 5:21:34 | 113º / 305 cat. | 468º / 1.797 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:45:16 | 190º / 284 cat. | 1.193º / 1.829 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 4:50:21 | 60º / 262 cat. | 360º / 1.687 geral |
| jul 2012 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:34:37 | 150º / 318 cat. | 684º / 2.011 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:16:09 | 142º / 331 cat. | 756º / 1.918 geral |
| out 2011 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34 | 5:16:11 | 80º / 285 cat. | 448º / 2.017 geral |
| jul 2011 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34 | 11:19:38 | 104º / 227 cat. | 554º / 1.599 geral |
| abr 2011 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M30-34 | 5:15:36 | 56º / 241 cat. | 430º / 2.134 geral |