IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · Para o pódio da M45-49
4:41:15−31:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:04 (10º). A maior diferença está em bike (−19:24) e corrida (−9:29).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:42:08Dubai 2020
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Dubai 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:15 · 1:42/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:22:33 · 37,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:34:52 · 4:30/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições12:30 · +2:24 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 5:56:08 | 39º de 137 na M40-44 |
| Thailand 17 | 5:38:05 | 55º de 158 na M40-44 |
| Vietnam 18 | 5:18:22 | 18º de 110 na M45-49 |
| Langkawi 18 | 5:13:04 | 10º de 130 na M45-49 |
| Vietnam 19 | 5:03:03 | 18º de 170 na M45-49 |
| Dubai 20 | 4:42:08 | 23º de 104 na M45-49 |
Clima no dia
Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:13:04, você seria 3º de 66 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 29% para top 23% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 20 · 32:151:42/100mPR
- BikeDubai 20 · 2:22:3337,9 km/hPR
- CorridaDubai 20 · 1:34:524:30/kmPR
- TransiçõesVietnam 186:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2018
você 5:13:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:19 a 4:50:54 | 5 |
| 4:50:54 a 5:07:29 | 4 |
| 5:07:29 a 5:24:05 (você) | 6 |
| 5:24:05 a 5:40:40 | 5 |
| 5:40:40 a 5:57:15 | 14 |
| 5:57:15 a 6:13:50 | 13 |
| 6:13:50 a 6:30:26 | 15 |
| 6:30:26 a 6:47:01 | 11 |
| 6:47:01 a 7:03:36 | 7 |
| 7:03:36 a 7:20:11 | 21 |
| 7:20:11 a 7:36:46 | 10 |
| 7:36:46 a 7:53:22 | 6 |
| 7:53:22 a 8:09:57 | 8 |
| 8:09:57 a 8:26:32 | 5 |
130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 4:42:08 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 5:38:05 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 5:13:04 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:42:08 | 23º / 104 cat. | 183º / 773 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 507 cat. | 99.999º / 3.257 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:03:03 | 18º / 170 cat. | 124º / 1.326 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:13:04 | 10º / 130 cat. | 69º / 827 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:18:22 | 18º / 110 cat. | 115º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M40-44 | 5:38:05 | 55º / 158 cat. | 368º / 998 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:56:08 | 39º / 137 cat. | 257º / 840 geral |