IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−26:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:24 (32º). A maior diferença está em corrida (−13:16) e bike (−12:22).
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:36:24Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:19:28Hamburg 2022
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:35 · 1:27/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:22:38 · 37,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:37:18 · 4:37/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições8:53 · −1:22 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 4:44:09 | 43º de 253 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:36:24 | 32º de 222 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 329 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:08 · 1:38/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:24:20 · 33,3 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida3:37:42 · 5:10/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições15:18 · −12s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 22 | 10:19:28 | 83º de 329 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 10:32:20 | 53º de 290 na M40-44 |
| World Championship 23 | 12:13:30 | 199º de 320 na M40-44 |
| Lanzarote 24 | 11:59:29 | 44º de 148 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 11:11:36 | 132º de 326 na M45-49 |
| Lanzarote 26 | 11:40:57 | 54º de 173 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:36:24, você seria 22º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 26% para top 32% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 27:351:27/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:22:3837,9 km/hPR
- CorridaDuisburg 23 · 1:37:184:37/kmPR
- TransiçõesDuisburg 227:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 58:351:33/100m
- BikeHamburg 22 · 5:24:2033,3 km/h
- CorridaHamburg 22 · 3:37:425:10/km
- TransiçõesFrankfurt 2312:37
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:36:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 (você) | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:59:29 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:11:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:32:20 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 10:19:28 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 11:40:57 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:13:30 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Espanha2 provas
França1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:40:57 | 54º / 173 cat. | 290º / 1.100 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:11:36 | 132º / 326 cat. | 1.043º / 2.335 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:59:29 | 44º / 148 cat. | 338º / 899 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 12:13:30 | 199º / 320 cat. | 1.027º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:36:24 | 32º / 222 cat. | 223º / 1.903 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:32:20 | 53º / 290 cat. | 399º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:44:09 | 43º / 253 cat. | 323º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:19:28 | 83º / 329 cat. | 374º / 1.799 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 317 cat. | 99.999º / 2.005 geral |