IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M40-44
4:54:31−10:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:19 (6º). A maior diferença está em corrida (−10:26) e transições (−1:11).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:41:23World Championship 2023
Melhor IRONMAN10:19:54South Africa 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 517 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:08 · 1:54/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:15:42 · 39,8 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:38:11 · 4:39/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições11:21 · +2:11 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 18 | 5:35:21 | 71º de 303 na M40-44 |
| Durban 19 | 5:12:34 | 37º de 326 na M35-39 |
| Mossel Bay 22 | 5:05:19 | 6º de 195 na M40-44 |
| Mossel Bay 22 | 5:49:16 | 23º de 181 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:41:23 | 224º de 518 na M40-44 |
| Durban 25 | 4:47:22 | 6º de 90 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:07:17 | 105º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:07 · 0:21/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:33:27 · 32,4 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:24:15 · 6:16/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições9:05 · −1:32 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 10:19:54 | 30º de 110 na M40-44 |
| South Africa 24 | 10:51:40 | 12º de 59 na M40-44 |
| South Africa 26 | 10:24:05 | 13º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:05:19, você seria 1º de 182 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 24% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 31:591:41/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:15:4239,8 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:37:364:38/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 227:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 13:070:21/100m
- BikeSouth Africa 26 · 5:14:4934,3 km/hPR
- CorridaSouth Africa 26 · 3:44:335:19/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 219:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022
você 5:05:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:37 a 4:52:57 | 2 |
| 4:52:57 a 5:09:16 (você) | 4 |
| 5:09:16 a 5:25:36 | 8 |
| 5:25:36 a 5:41:56 | 9 |
| 5:41:56 a 5:58:15 | 20 |
| 5:58:15 a 6:14:35 | 17 |
| 6:14:35 a 6:30:55 | 23 |
| 6:30:55 a 6:47:14 | 26 |
| 6:47:14 a 7:03:34 | 17 |
| 7:03:34 a 7:19:53 | 22 |
| 7:19:53 a 7:36:13 | 21 |
| 7:36:13 a 7:52:33 | 12 |
| 7:52:33 a 8:08:52 | 9 |
| 8:08:52 a 8:25:12 | 5 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:41:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:07:17 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:49:16 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:05:19 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 4:47:22 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:35:21 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:12:34 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2024 | 22 °C | 10:51:40 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 10:19:54 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:24:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:24:05 | 13º / 85 cat. | 148º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:07:17 | 105º / 402 cat. | 1.414º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 4:47:22 | 6º / 90 cat. | 56º / 1.242 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 49 cat. | 99.999º / 408 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:51:40 | 12º / 59 cat. | 69º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 195 cat. | 99.999º / 1.767 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:41:23 | 224º / 518 cat. | 1.246º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:49:16 | 23º / 181 cat. | 219º / 1.657 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:05:19 | 6º / 195 cat. | 50º / 1.657 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:19:54 | 30º / 110 cat. | 164º / 685 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:12:34 | 37º / 326 cat. | 210º / 2.549 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:35:21 | 71º / 303 cat. | 440º / 2.488 geral |