IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 · corrida até a mediana (−4:44)
Hoje 15º, passaria a 14º+1 posição
5:23:38 → 5:18:54 na M25-29 (56 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:58:42Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:49:15Frankfurt 2023
Melhor maratona3:55:57Nova York 2007 · 5:36/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 351 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:00 · 1:32/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:32:01 · 35,5 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:44:44 · 4:58/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições12:58 · −1:36 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 16 | 5:23:38 | 15º de 56 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:58:42 | 129º de 351 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 5:25:01 | 181º de 346 na M30-34 |
| Versailles 26 | 5:27:19 | 72º de 170 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:49 · 1:57/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:43:27 · 31,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:37:23 · 6:34/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Transições14:36 · +2:53 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2007
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20073:55:575:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 · Para o pódio da M25-29
4:42:15−41:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:38 (15º). A maior diferença está em corrida (−25:42) e bike (−13:09).
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:23:38, você seria 11º de 71 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 27% para top 43% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:001:32/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:32:0135,5 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:44:444:58/km
- TransiçõesLanzarote 166:35
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016
você 5:23:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:50 a 4:47:01 | 3 |
| 4:47:01 a 5:05:12 | 5 |
| 5:05:12 a 5:23:24 | 5 |
| 5:23:24 a 5:41:35 (você) | 8 |
| 5:41:35 a 5:59:46 | 9 |
| 5:59:46 a 6:17:57 | 8 |
| 6:17:57 a 6:36:09 | 2 |
| 6:36:09 a 6:54:20 | 5 |
| 6:54:20 a 7:12:31 | 3 |
| 7:12:31 a 7:30:42 | 4 |
| 7:30:42 a 7:48:53 | 0 |
| 7:48:53 a 8:07:05 | 2 |
| 8:07:05 a 8:25:16 | 1 |
| 8:25:16 a 8:43:27 | 1 |
56 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 16% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | 16 °C | 5:27:19 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:25:01 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:58:42 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | 23 °C | 5:23:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M35-39 | 5:27:19 | 72º / 170 cat. | 427º / 1.320 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 5:25:01 | 181º / 346 cat. | 872º / 2.131 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:58:42 | 129º / 351 cat. | 580º / 2.003 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:49:15 | 198º / 273 cat. | 1.035º / 2.066 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29 | 5:23:38 | 15º / 56 cat. | 90º / 563 geral |
| nov 2007 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 3:55:57 | — | 10.400º / 38.604 geral |