IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 · natação até a mediana (−5:27)
Hoje 18º, passaria a 17º+1 posição
5:16:01 → 5:10:34 na M30-34 (35 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:11:14World Championship 2023
Melhor maratona2:55:46Londres 2023 · 4:10/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 451 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:57 · 2:28/100mtop 99%: mais rápido que 1% da categoria
- Bike2:35:47 · 34,7 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida1:36:19 · 4:34/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições12:12 · +3:04 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sandnes 22 | 5:40:13 | 34º de 50 na M30-34 |
| Sandnes 23 | 5:16:01 | 18º de 35 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:11:14 | 384º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20232:55:464:10/km2ª metade 10:20 mais lenta (1:22:43 + 1:33:03)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 · Para o pódio da M30-34
4:38:32−37:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:01 (18º). A maior diferença está em natação (−13:22) e corrida (−11:37).
IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 52%, na faixa seguinte top 37%
Com o mesmo 5:16:01, você seria 18º de 49 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
De top 68% para top 86% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSandnes 23 · 46:092:26/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:35:4734,7 km/hPR
- CorridaSandnes 22 · 1:31:134:19/km
- TransiçõesSandnes 238:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2023
você 2:55:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:13:18 a 2:48:26 | 830 |
| 2:48:26 a 3:23:34 (você) | 2.109 |
| 3:23:34 a 3:58:42 | 3.366 |
| 3:58:42 a 4:33:50 | 2.843 |
| 4:33:50 a 5:08:58 | 2.035 |
| 5:08:58 a 5:44:06 | 940 |
| 5:44:06 a 6:19:14 | 440 |
| 6:19:14 a 6:54:22 | 189 |
| 6:54:22 a 7:29:30 | 58 |
| 7:29:30 a 8:04:38 | 22 |
| 8:04:38 a 8:39:46 | 8 |
| 8:39:46 a 9:14:54 | 0 |
| 9:14:54 a 9:50:02 | 0 |
| 9:50:02 a 10:25:10 | 1 |
12.841 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:59:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 29% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 5:40:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:11:14 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 5:16:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Noruega2 provas
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:11:14 | 384º / 451 cat. | 2.389º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-34 | 5:16:01 | 18º / 35 cat. | 118º / 328 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-34 | 5:40:13 | 34º / 50 cat. | 235º / 370 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:55:46 | 1.241º / 12.841 cat. | 2.160º / 48.795 geral |