IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Para o pódio da M40-44
5:11:08−41:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:42 (14º). A maior diferença está em corrida (−19:19) e bike (−13:34).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:26:32Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN12:05:39Malaysia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:21 · 1:58/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:34:28 · 35,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida2:04:44 · 5:55/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições9:59 · −39s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 5:34:28 | 16º de 71 na M35-39 |
| Desaru Coast 23 | 5:52:42 | 14º de 80 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:26:32 | 26º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:11 · 2:05/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:43:57 · 31,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:46:43 · 6:48/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições15:48 · −26s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2023 (07–22h): 25,7 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 25,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:52:42, você seria 10º de 88 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 23% para top 21% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 25 · 37:211:58/100mPR
- BikePhu Quoc 25 · 2:34:2835,0 km/hPR
- CorridaLangkawi 22 · 1:55:355:29/km
- TransiçõesDesaru Coast 238:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023
você 5:52:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:45 a 5:02:16 | 1 |
| 5:02:16 a 5:17:46 | 3 |
| 5:17:46 a 5:33:17 | 5 |
| 5:33:17 a 5:48:47 | 4 |
| 5:48:47 a 6:04:18 (você) | 6 |
| 6:04:18 a 6:19:48 | 7 |
| 6:19:48 a 6:35:19 | 5 |
| 6:35:19 a 6:50:49 | 7 |
| 6:50:49 a 7:06:20 | 6 |
| 7:06:20 a 7:21:50 | 8 |
| 7:21:50 a 7:37:21 | 6 |
| 7:37:21 a 7:52:51 | 5 |
| 7:52:51 a 8:08:22 | 13 |
| 8:08:22 a 8:23:52 | 4 |
80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Vietnã1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:26:32 | 26º / 128 cat. | 111º / 726 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 78 cat. | 99.999º / 472 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:05:39 | 22º / 92 cat. | 74º / 454 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:52:42 | 14º / 80 cat. | 88º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:34:28 | 16º / 71 cat. | 103º / 446 geral |