HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da M35-39
1:02:16−12s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:02:28 (5º).
Provas7em 1 país
Melhor HYROX Pro1:02:28Washington DC 2026
Melhor 70.34:51:07Chattanooga 2022
Melhor maratona2:48:27Nova York 2023 · 4:00/km
HYROX Pro
2 provas · última em Phoenix 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington DC 26 | 1:02:28 | 5º de 89 na M35-39 |
| Phoenix 26 | 1:04:04 | 11º de 137 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Phoenix 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Chattanooga 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:16 · 1:39/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:35:07 · 34,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:38:21 · 4:40/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:23 · −6:14 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Memphis 21 | 4:58:25 | 6º de 134 na M30-34 |
| Florida December 21 | 4:51:23 | 9º de 137 na M30-34 |
| Chattanooga 22 | 4:51:07 | 24º de 231 na M30-34 |
| Augusta 25 | 4:52:27 | 22º de 177 na M35-39 |
Clima no dia
Chattanooga 2022 (07–15h): 18,9 a 28,9 °C · sensação de até 31,1 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20232:48:274:00/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 1:02:28, você seria 2º de 40 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Para o pódio da M30-34
4:50:23−8:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:25 (6º). A maior diferença está em corrida (−7:36) e bike (−15s).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 6% |
| HYROX Phoenix 2026 | HYROX | top 9% |
De top 5% para top 9% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 25 · 24:411:18/100mPR
- BikeAugusta 25 · 2:30:0136,0 km/hPR
- CorridaFlorida December 21 · 1:35:194:31/km
- TransiçõesMemphis 216:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021
você 4:58:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:58 a 4:48:10 | 2 |
| 4:48:10 a 5:03:21 (você) | 5 |
| 5:03:21 a 5:18:33 | 14 |
| 5:18:33 a 5:33:45 | 8 |
| 5:33:45 a 5:48:57 | 14 |
| 5:48:57 a 6:04:08 | 20 |
| 6:04:08 a 6:19:20 | 16 |
| 6:19:20 a 6:34:32 | 6 |
| 6:34:32 a 6:49:43 | 12 |
| 6:49:43 a 7:04:55 | 11 |
| 7:04:55 a 7:20:07 | 8 |
| 7:20:07 a 7:35:19 | 5 |
| 7:35:19 a 7:50:30 | 7 |
| 7:50:30 a 8:05:42 | 6 |
134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2021 | 24 °C | 4:58:25 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 4:52:27 |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | 28 °C | 4:51:23 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 4:51:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-39 | 4:52:27 | 22º / 177 cat. | 188º / 2.153 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 2:48:27 | — | 437º / 51.349 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 476 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-34 | 4:51:07 | 24º / 231 cat. | 197º / 2.705 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · M30-34 | 4:51:23 | 9º / 137 cat. | 42º / 1.055 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M30-34 | 4:58:25 | 6º / 134 cat. | 55º / 1.533 geral |
| 2026 | HYROX PhoenixHYROX PRO - Saturday · M35-39 | 1:04:04 | 11º / 137 cat. | 54º / 928 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX PRO - Friday · M35-39 | 1:02:28 | 5º / 89 cat. | 34º / 666 geral |