IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 · Para o pódio da M30-34
4:07:23−21:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:19 (10º). A maior diferença está em corrida (−10:35) e bike (−7:12).
Provas16em 12 países
Melhor 70.34:23:53Lahti 2023
Melhor IRONMAN10:33:02Vitoria-Gasteiz 2022
Melhor maratona3:49:51Londres 2026 · 5:27/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Lahti 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:32 · 1:43/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:17:20 · 39,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:28:49 · 4:13/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições5:12 · −3:52 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 4:25:28 | 30º de 163 na M25-29 |
| Sardegna 22 | 4:51:06 | 8º de 75 na M25-29 |
| Luxembourg 23 | 4:43:16 | 24º de 299 na M30-34 |
| Lahti 23 | 4:23:53 | 5º de 93 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:26:32 | 147º de 451 na M30-34 |
| Hradec Králové 24 | 4:29:17 | 14º de 129 na M30-34 |
| Marbella 24 | 4:57:27 | 15º de 201 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 4:29:19 | 10º de 190 na M30-34 |
Clima no dia
Lahti 2023 (07–15h): 16,4 a 20,1 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 12,3 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:42 · 1:42/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike4:50:33 · 37,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida4:27:29 · 6:20/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições10:19 · −50s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 19 | 12:15:33 | 61º de 109 na M25-29 |
| Vichy 21 | 10:58:28 | 31º de 105 na M25-29 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:33:02 | 13º de 39 na M25-29 |
| Cozumel 24 | 10:44:23 | 13º de 84 na M30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20253:57:085:37/km2ª metade 34:18 mais lenta (1:41:25 + 2:15:43)
- Londres 20263:49:515:27/km2ª metade 17:47 mais lenta (1:46:02 + 2:03:49)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:29:19, você seria 6º de 159 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Cozumel 2024 | IRONMAN | top 16% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 41% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 56% para top 6% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHradec Králové 24 · 30:021:35/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:13:2840,5 km/h
- CorridaLahti 23 · 1:28:494:13/km
- TransiçõesSardegna 224:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 24 · 57:181:30/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 4:50:3337,2 km/h
- CorridaVichy 21 · 3:54:075:33/km
- TransiçõesVichy 217:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2026
você 4:29:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:47 a 4:13:28 | 3 |
| 4:13:28 a 4:32:08 (você) | 9 |
| 4:32:08 a 4:50:49 | 14 |
| 4:50:49 a 5:09:30 | 13 |
| 5:09:30 a 5:28:11 | 21 |
| 5:28:11 a 5:46:51 | 30 |
| 5:46:51 a 6:05:32 | 26 |
| 6:05:32 a 6:24:13 | 30 |
| 6:24:13 a 6:42:53 | 14 |
| 6:42:53 a 7:01:34 | 9 |
| 7:01:34 a 7:20:15 | 9 |
| 7:20:15 a 7:38:56 | 7 |
| 7:38:56 a 7:57:36 | 4 |
| 7:57:36 a 8:16:17 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 4:29:19 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 4:57:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:26:32 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 4:23:53 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:25:28 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 4:51:06 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 4:29:17 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2021 | 23 °C | 10:58:28 |
| IRONMAN Cozumel 2024 | 28 °C | 10:44:23 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 10:33:02 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:15:33 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Finlândia2 provas
Reino Unido2 provas
Áustria1 prova
Tchéquia1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
México1 prova
Polônia1 prova
12 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 4:29:19 | 10º / 190 cat. | 51º / 1.564 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 432 cat. | 99.999º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 266 cat. | 99.999º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 283 cat. | 99.999º / 1.844 geral |
| nov 2024 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:44:23 | 13º / 84 cat. | 149º / 1.064 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 4:57:27 | 15º / 201 cat. | 67º / 1.492 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M30-34 | 4:29:17 | 14º / 129 cat. | 75º / 1.129 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 71 cat. | 99.999º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:26:32 | 147º / 451 cat. | 591º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M30-34 | 4:23:53 | 5º / 93 cat. | 16º / 856 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:43:16 | 24º / 299 cat. | 121º / 2.031 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-29 | 4:51:06 | 8º / 75 cat. | 24º / 757 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:25:28 | 30º / 163 cat. | 123º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 10:33:02 | 13º / 39 cat. | 289º / 1.425 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M25-29 | 10:58:28 | 31º / 105 cat. | 169º / 1.075 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 12:15:33 | 61º / 109 cat. | 889º / 2.025 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:49:51 | 6.406º / 16.718 cat. | 16.267º / 59.862 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:57:08 | 6.116º / 15.118 cat. | 16.756º / 56.744 geral |