IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da M30-34
4:18:50−24:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:41 (23º). A maior diferença está em bike (−20:51) e corrida (−6:49).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:43:41Jonkoping 2026
Melhor maratona4:16:50Londres 2013 · 6:05/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Jonkoping 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:50 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:34:47 · 34,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:33:35 · 4:26/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:28 · −5:34 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 19 | 5:52:10 | 19º de 73 na M25-29 |
| World Championship 24 | 5:08:20 | 315º de 398 na M30-34 |
| Jonkoping 26 | 4:43:41 | 23º de 273 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2026 (07–15h): 14,0 a 17,1 °C · sensação de até 15,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 3,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2013
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20134:16:506:05/km2ª metade 9:30 mais lenta (2:03:40 + 2:13:10)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:43:41, você seria 14º de 194 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 51% para top 9% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 26:211:23/100m
- BikeJonkoping 26 · 2:34:4734,9 km/hPR
- CorridaJonkoping 26 · 1:33:354:26/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 248:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026
você 4:43:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:32 a 4:22:03 | 5 |
| 4:22:03 a 4:40:35 | 15 |
| 4:40:35 a 4:59:06 (você) | 22 |
| 4:59:06 a 5:17:38 | 32 |
| 5:17:38 a 5:36:09 | 36 |
| 5:36:09 a 5:54:41 | 42 |
| 5:54:41 a 6:13:12 | 46 |
| 6:13:12 a 6:31:43 | 30 |
| 6:31:43 a 6:50:15 | 19 |
| 6:50:15 a 7:08:46 | 14 |
| 7:08:46 a 7:27:18 | 5 |
| 7:27:18 a 7:45:49 | 4 |
| 7:45:49 a 8:04:21 | 2 |
| 8:04:21 a 8:22:52 | 1 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:43:41 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:08:20 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | 30 °C | 5:52:10 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Suécia1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:43:41 | 23º / 273 cat. | 161º / 2.399 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:08:20 | 315º / 398 cat. | 1.826º / 3.087 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-29 | 5:52:10 | 19º / 73 cat. | 230º / 1.039 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:16:50 | 6.089º / 12.080 cat. | 14.608º / 34.279 geral |