IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M45-49
4:07:14−8:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:04 (10º). A maior diferença está em bike (−8:29).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:16:04Durban 2016
Melhor IRONMAN12:32:04South Africa 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:13 · 36,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:42:37 · 4:52/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 16 | 4:16:04 | 10º de 234 na M45-49 |
| Durban 22 | 5:41:15 | 12º de 88 na M50-54 |
| Durban 23 | 5:18:13 | 7º de 72 na M50-54 |
| World Championship 23 | 5:16:24 | 276º de 391 na M50-54 |
| Durban 24 | 5:39:28 | 12º de 47 na M55-59 |
| Mossel Bay 24 | 5:13:01 | 5º de 66 na M55-59 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:39 · 2:11/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:41:01 · 31,7 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida5:15:59 · 7:29/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições12:25 · −13s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:16:04, você seria 3º de 137 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 53% |
De top 5% para top 53% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 23 · 38:332:02/100m
- BikeDurban 16 · 2:29:1336,2 km/h
- CorridaMossel Bay 24 · 1:40:554:47/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 247:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016
você 4:16:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:16 a 4:13:33 | 8 |
| 4:13:33 a 4:26:50 (você) | 9 |
| 4:26:50 a 4:40:07 | 26 |
| 4:40:07 a 4:53:24 | 26 |
| 4:53:24 a 5:06:41 | 24 |
| 5:06:41 a 5:19:58 | 37 |
| 5:19:58 a 5:33:15 | 25 |
| 5:33:15 a 5:46:32 | 28 |
| 5:46:32 a 5:59:49 | 14 |
| 5:59:49 a 6:13:06 | 12 |
| 6:13:06 a 6:26:23 | 12 |
| 6:26:23 a 6:39:40 | 7 |
| 6:39:40 a 6:52:57 | 4 |
| 6:52:57 a 7:06:14 | 2 |
234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:16:24 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:18:13 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:13:01 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:39:28 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:41:15 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:16:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Finlândia1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59 | 12:32:04 | 37º / 70 cat. | 430º / 781 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | 5:13:01 | 5º / 66 cat. | 84º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 5:39:28 | 12º / 47 cat. | 196º / 870 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:16:24 | 276º / 391 cat. | 2.508º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:18:13 | 7º / 72 cat. | 105º / 932 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:41:15 | 12º / 88 cat. | 146º / 989 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 4:16:04 | 10º / 234 cat. | 100º / 2.337 geral |