chow chi ngan · RankMyRace

Provas10em 7 países

Melhor 70.35:00:11Xiamen 2018

Melhor IRONMAN11:09:17Copenhagen 2019

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Xiamen 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:42 · 1:40/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike2:43:10 · 33,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida1:34:41 · 4:29/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições10:38 · −6:52 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Xiamen 16	5:26:11	5ª de 30 na F35-39
Philippines 17	5:37:31	1ª de 60 na F35-39
Qujing 18	5:14:57	1ª de 7 na F35-39
World Championship 18	5:24:02	58ª de 202 na F35-39
Xiamen 18	5:00:11	3ª de 24 na F35-39
Cairns 19	5:29:11	6ª de 42 na F35-39
Taupo 19	5:32:25	12ª de 43 na F35-39
Hengqin 26	6:18:26	11ª de 26 na F45-49

Clima no dia

Xiamen 2018 (07–15h): 19,2 a 24,3 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 76% · vento até 11 km/h · 2,5 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Copenhagen 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:16:47 · 2:01/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Bike5:30:54 · 32,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida4:10:25 · 5:56/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições11:11 · −4:39 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
World Championship 18	11:22:36	56ª de 74 na F35-39
Copenhagen 19	11:09:17	17ª de 76 na F35-39

Clima no dia

Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Qujing 2018	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 76%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Copenhagen 2019	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026	IRONMAN 70.3	top 43%

De top 17% para top 43% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoXiamen 18 · 31:421:40/100m
BikeXiamen 18 · 2:43:1033,1 km/h
CorridaWorld Championship 18 · 1:28:344:12/km
TransiçõesCairns 195:03

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 19 · 1:16:472:01/100mPR
BikeCopenhagen 19 · 5:30:5432,6 km/hPR
CorridaWorld Championship 18 · 3:44:315:19/km
TransiçõesWorld Championship 187:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 5:37:31

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:37:31 a 5:51:43 (você)	1
5:51:43 a 6:05:55	1
6:05:55 a 6:20:07	0
6:20:07 a 6:34:18	1
6:34:18 a 6:48:30	6
6:48:30 a 7:02:42	3
7:02:42 a 7:16:54	6
7:16:54 a 7:31:06	4
7:31:06 a 7:45:18	9
7:45:18 a 7:59:30	7
7:59:30 a 8:13:41	10
8:13:41 a 8:27:53	6
8:27:53 a 8:42:05	2
8:42:05 a 8:56:17	4

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:42:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Qujing 2018	21 °C	5:14:57
IRONMAN 70.3 Taupo 2019	22 °C	5:32:25
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026	22 °C	6:18:26
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018	24 °C	5:00:11
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	25 °C	5:29:11
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	26 °C	5:26:11
IRONMAN 70.3 Philippines 2017	28 °C	5:37:31

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

China4 provas
Austrália1 prova
Dinamarca1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · F45-49	6:18:26	11ª / 26 cat.	534ª / 1.013 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F35-39	5:32:25	12ª / 43 cat.	435ª / 1.187 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 252 cat.	99.999ª / 1.777 geral
ago 2019	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39	11:09:17	17ª / 76 cat.	1.007ª / 2.543 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-39	5:29:11	6ª / 42 cat.	206ª / 860 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F35-39	5:00:11	3ª / 24 cat.	184ª / 954 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	11:22:36	56ª / 74 cat.	1.521ª / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:24:02	58ª / 202 cat.	325ª / 1.336 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · F35-39	5:14:57	1ª / 7 cat.	69ª / 257 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F35-39	5:37:31	1ª / 60 cat.	129ª / 1.622 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 25 cat.	99.999ª / 840 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F35-39	5:26:11	5ª / 30 cat.	191ª / 1.522 geral