IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:39−23:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:51 (12º). A maior diferença está em bike (−25:35) e transições (−41s).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:55:51Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:06:34Copenhagen 2016
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:54 · 0:41/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:48:17 · 32,1 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:49:35 · 5:12/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:06 · −5:44 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 15 | 5:12:39 | 13º de 138 na M35-39 |
| Taiwan 16 | 5:27:08 | 26º de 102 na M35-39 |
| Putrajaya 16 | 5:14:44 | 18º de 141 na M35-39 |
| Xiamen 16 | 5:17:05 | 23º de 244 na M35-39 |
| Thailand 17 | 5:11:23 | 30º de 158 na M40-44 |
| Colombo 18 | 5:15:51 | 8º de 62 na M40-44 |
| Shanghai 19 | 5:12:01 | 46º de 132 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 5:29:26 | 9º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 4:55:51 | 12º de 166 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:34:29 · 2:29/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike6:21:29 · 28,3 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida3:55:07 · 5:34/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições15:29 · +4:21 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2016 (07–22h): 14,9 a 20,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 3,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2015 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 10% para top 8% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:540:41/100mPR
- BikeXiamen 16 · 2:36:3734,5 km/h
- CorridaThailand 17 · 1:32:594:24/km
- TransiçõesVietnam 154:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 4:55:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:00 a 4:34:23 | 3 |
| 4:34:23 a 4:50:47 | 5 |
| 4:50:47 a 5:07:10 (você) | 11 |
| 5:07:10 a 5:23:33 | 14 |
| 5:23:33 a 5:39:57 | 25 |
| 5:39:57 a 5:56:20 | 18 |
| 5:56:20 a 6:12:44 | 24 |
| 6:12:44 a 6:29:07 | 18 |
| 6:29:07 a 6:45:30 | 9 |
| 6:45:30 a 7:01:54 | 15 |
| 7:01:54 a 7:18:17 | 8 |
| 7:18:17 a 7:34:40 | 6 |
| 7:34:40 a 7:51:04 | 5 |
| 7:51:04 a 8:07:27 | 5 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:12:01 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 5:17:05 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 5:11:23 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:29:26 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | 32 °C | 5:15:51 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
China2 provas
Dinamarca1 prova
Japão1 prova
Sri Lanka1 prova
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
Taiwan1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 4:55:51 | 12º / 166 cat. | 87º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:29:26 | 9º / 84 cat. | 83º / 631 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 5:12:01 | 46º / 132 cat. | 236º / 901 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M40-44 | 5:15:51 | 8º / 62 cat. | 71º / 556 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M40-44 | 5:11:23 | 30º / 158 cat. | 208º / 998 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 234 cat. | 99.999º / 1.298 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:17:05 | 23º / 244 cat. | 142º / 1.522 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 12:06:34 | 229º / 310 cat. | 1.432º / 2.260 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 5:14:44 | 18º / 141 cat. | 128º / 734 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-39 | 5:27:08 | 26º / 102 cat. | 116º / 512 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:12:39 | 13º / 138 cat. | 69º / 710 geral |