IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
5:07:35−56:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:19 (33º). A maior diferença está em corrida (−39:13) e bike (−15:22).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:55:24Langkawi 2023
Melhor IRONMAN15:08:57Malaysia 2016
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:39 · 2:02/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:55:32 · 30,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida2:14:19 · 6:22/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições6:53 · −2:41 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 15 | 7:43:55 | 102º de 143 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 6:04:19 | 33º de 133 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:50:51 | 35º de 87 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 5:55:24 | 15º de 54 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 6:23:38 | 35º de 84 na M45-49 |
| Langkawi 24 | 6:22:27 | 29º de 68 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:27 · 2:18/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike7:39:07 · 23,5 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida5:45:06 · 8:11/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições17:17 · +1:49 vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2016 (07–22h): 24,9 a 28,7 °C · sensação de até 35,7 °C · umidade 88% · vento até 9 km/h · 12,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 6:04:19, você seria 18º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 72% para top 43% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 38:392:02/100m
- BikeDesaru Coast 22 · 2:48:2032,1 km/h
- CorridaLangkawi 23 · 2:14:196:22/km
- TransiçõesDesaru Coast 225:33
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 6:04:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:17 a 5:06:41 | 2 |
| 5:06:41 a 5:22:06 | 5 |
| 5:22:06 a 5:37:30 | 7 |
| 5:37:30 a 5:52:55 | 11 |
| 5:52:55 a 6:08:19 (você) | 11 |
| 6:08:19 a 6:23:44 | 3 |
| 6:23:44 a 6:39:08 | 18 |
| 6:39:08 a 6:54:32 | 14 |
| 6:54:32 a 7:09:57 | 14 |
| 7:09:57 a 7:25:21 | 13 |
| 7:25:21 a 7:40:46 | 11 |
| 7:40:46 a 7:56:10 | 11 |
| 7:56:10 a 8:11:35 | 6 |
| 8:11:35 a 8:26:59 | 7 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 6:23:38 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:55:24 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:22:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia6 provas
Vietnã1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:22:27 | 29º / 68 cat. | 188º / 472 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:23:38 | 35º / 84 cat. | 278º / 631 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:55:24 | 15º / 54 cat. | 116º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:50:51 | 35º / 87 cat. | 237º / 510 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:04:19 | 33º / 133 cat. | 189º / 763 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 15:08:57 | 98º / 139 cat. | 594º / 825 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M40-44 | 7:43:55 | 102º / 143 cat. | 607º / 738 geral |