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Cherry Poniman

Indonésia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 47%

81º de 176 na M45-49 · IRONMAN Gurye Korea 2025

Provas5em 5 países
Melhor HYROX Open1:58:18Singapore 2025
Melhor 70.36:42:57Lombok 2022
Melhor IRONMAN12:28:35Gurye Korea 2025
Melhor maratona4:36:17Londres 2025 · 6:33/km

HYROX Open

1 prova · última em Singapore 2025

Onde ganhar tempo

Singapore 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Lombok 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 51 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:00 · 2:38/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Bike2:59:43 · 30,0 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida2:42:25 · 7:42/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições10:49 · +2:48 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria

Clima no dia

Lombok 2022 (07–15h): 24,6 a 30,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,7 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Gurye Korea 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:04 · 2:11/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:50:41 · 30,8 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida5:00:45 · 7:08/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Transições14:04 · −1:56 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 2413:31:4973º de 109 na M45-49
Gurye Korea 2512:28:3581º de 176 na M45-49

Clima no dia

Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2025
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20254:36:176:33/km2ª metade 8:33 mais lenta (2:13:52 + 2:22:25)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Singapore 2025 · Para o pódio da M45-49

1:16:50−41:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:58:18 (110º).

HYROX Singapore 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 67%, na faixa seguinte top 54%

Com o mesmo 1:58:18, você seria 42º de 79 na M50-54 dessa prova.

IRONMAN Gurye Korea 2025 · corrida até a mediana (−12:51)

Hoje 81º, passaria a 74º+7 posições

12:28:35 → 12:15:44 na M45-49 (176 atletas).

IRONMAN Gurye Korea 2025 · Para o pódio da M45-49

9:15:27−3:13:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:28:35 (81º). A maior diferença está em corrida (−1:48:04) e bike (−1:05:19).

IRONMAN Gurye Korea 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 47%, na faixa seguinte top 36%

Com o mesmo 12:28:35, você seria 61º de 174 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lombok 2022IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 67%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 64%
HYROX Singapore 2025HYROXtop 67%
IRONMAN Gurye Korea 2025IRONMANtop 47%

De top 61% para top 47% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGurye Korea 25 · 1:23:042:11/100mPR
  • BikeGurye Korea 25 · 5:50:4130,8 km/hPR
  • CorridaGurye Korea 25 · 5:00:457:08/kmPR
  • TransiçõesGurye Korea 2514:04PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Gurye Korea 2025

você 12:28:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:51:56 a 9:23:463
9:23:46 a 9:55:363
9:55:36 a 10:27:2511
10:27:25 a 10:59:1516
10:59:15 a 11:31:0514
11:31:05 a 12:02:5521
12:02:55 a 12:34:45 (você)19
12:34:45 a 13:06:3415
13:06:34 a 13:38:2419
13:38:24 a 14:10:1426
14:10:14 a 14:42:0411
14:42:04 a 15:13:5312
15:13:53 a 15:45:433
15:45:43 a 16:17:333

176 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:35:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Gurye Korea 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 45%Corridatop 58%

Você é nadador. Natação no top 29% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Singapura1 prova

5 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-4912:28:3581º / 176 cat.377º / 895 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4913:31:4973º / 109 cat.790º / 1.115 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M40-446:42:5731º / 51 cat.125º / 252 geral
2025HYROX SingaporeHYROX · M45-491:58:18110º / 165 cat.1.908º / 2.715 geral
2025Maratona de LondresMass · M45-494:36:172.595º / 4.094 cat.29.090º / 56.744 geral