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Cheok Heng Ong

Singapura · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

7º de 89 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2022

Provas18em 11 países
Melhor 70.34:27:01Xian 2019
Melhor IRONMAN11:15:11Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:36:22 · 34,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida1:44:27 · 4:57/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bintan 166:08:1229º de 112 na M40-44
Taiwan 175:33:3629º de 275 na M40-44
Qujing 175:40:1217º de 45 na M40-44
Liuzhou 185:19:0616º de 69 na M45-49
World Championship 185:24:15267º de 338 na M45-49
Vietnam 195:26:2937º de 170 na M45-49
Xian 194:27:0118º de 66 na M45-49
Langkawi 195:33:168º de 96 na M45-49
Philippines 225:30:287º de 89 na M45-49
World Championship 235:33:14334º de 391 na M50-54
Phu Quoc 235:33:098º de 54 na M50-54
Vietnam 245:06:0613º de 72 na M50-54
Langkawi 245:37:208º de 42 na M50-54
Desaru Coast 255:50:319º de 41 na M50-54
World Championship 256:24:08317º de 342 na M50-54

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 494 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:24 · 1:56/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike5:37:07 · 32,0 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida4:12:13 · 5:59/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições12:26 · −56s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 1712:44:31114º de 166 na M40-44
Austria 1812:16:15225º de 406 na M45-49
Barcelona 1911:15:11224º de 494 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · Para o pódio da M45-49

5:17:31−12:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:28 (7º). A maior diferença está em bike (−9:12) e corrida (−5:57).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Bintan 2016IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Qujing 2017IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 93%

De top 26% para top 93% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 14:400:46/100m
  • BikeVietnam 19 · 2:34:0835,0 km/h
  • CorridaXian 19 · 1:44:274:57/km
  • TransiçõesLangkawi 195:28

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 18 · 1:12:071:54/100m
  • BikeBarcelona 19 · 5:37:0732,0 km/hPR
  • CorridaBarcelona 19 · 4:12:135:59/kmPR
  • TransiçõesBarcelona 1912:26PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2022

você 5:30:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:05 a 4:52:081
4:52:08 a 5:08:101
5:08:10 a 5:24:133
5:24:13 a 5:40:15 (você)3
5:40:15 a 5:56:181
5:56:18 a 6:12:2010
6:12:20 a 6:28:2311
6:28:23 a 6:44:2511
6:44:25 a 7:00:2815
7:00:28 a 7:16:308
7:16:30 a 7:32:339
7:32:33 a 7:48:357
7:48:35 a 8:04:386
8:04:38 a 8:20:403

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 15%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C4:27:01
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201818 °C5:19:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:33:14
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:24:08
IRONMAN 70.3 Qujing 201724 °C5:40:12
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C5:30:28
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C5:33:09
IRONMAN 70.3 Langkawi 202430 °C5:37:20
IRONMAN 70.3 Langkawi 201930 °C5:33:16
IRONMAN 70.3 Bintan 201631 °C6:08:12

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201921 °C11:15:11
IRONMAN Austria 201822 °C12:16:15
IRONMAN Cairns 201724 °C12:44:31

No calor você perde cerca de 3,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China3 provas
  • Malásia3 provas
  • Vietnã3 provas
  • Espanha2 provas
  • Áustria1 prova
  • Austrália1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Taiwan1 prova
  • África do Sul1 prova

11 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:24:08317º / 342 cat.3.072º / 3.334 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-545:50:319º / 41 cat.96º / 390 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-545:37:208º / 42 cat.75º / 472 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-545:06:0613º / 72 cat.122º / 1.036 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-545:33:098º / 54 cat.89º / 631 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:33:14334º / 391 cat.2.796º / 3.322 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-495:30:287º / 89 cat.59º / 591 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-495:33:168º / 96 cat.72º / 770 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4911:15:11224º / 494 cat.1.311º / 2.770 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-494:27:0118º / 66 cat.111º / 509 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-495:26:2937º / 170 cat.236º / 1.326 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:24:15267º / 338 cat.1.854º / 2.342 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4912:16:15225º / 406 cat.1.324º / 2.315 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-495:19:0616º / 69 cat.139º / 484 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M40-445:40:1217º / 45 cat.118º / 339 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4412:44:31114º / 166 cat.639º / 1.037 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-445:33:3629º / 275 cat.169º / 1.314 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-446:08:1229º / 112 cat.201º / 612 geral