IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M30-34
4:37:05−58:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:10 (25º). A maior diferença está em corrida (−25:12) e bike (−20:06).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:35:10Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN12:58:41Malaysia 2023
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:48 · 2:21/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:45:41 · 32,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:56:41 · 5:32/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:01 · −2:44 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Malaysia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:34:04 · 2:29/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike6:41:03 · 26,9 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida4:35:14 · 6:31/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições8:21 · −6:51 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 13:20:55 | 29º de 62 na M25-29 |
| Malaysia 23 | 12:58:41 | 10º de 19 na M25-29 |
Clima no dia
Malaysia 2023 (07–22h): 25,7 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 25,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:35:10, você seria 23º de 111 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 47% para top 24% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 19 · 1:27:242:18/100m
- BikeMalaysia 23 · 6:41:0326,9 km/hPR
- CorridaMalaysia 23 · 4:35:146:31/kmPR
- TransiçõesMalaysia 238:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:35:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:20 a 4:39:13 | 4 |
| 4:39:13 a 4:56:05 | 5 |
| 4:56:05 a 5:12:58 | 6 |
| 5:12:58 a 5:29:50 | 6 |
| 5:29:50 a 5:46:43 (você) | 16 |
| 5:46:43 a 6:03:35 | 11 |
| 6:03:35 a 6:20:28 | 9 |
| 6:20:28 a 6:37:21 | 12 |
| 6:37:21 a 6:54:13 | 9 |
| 6:54:13 a 7:11:06 | 6 |
| 7:11:06 a 7:27:58 | 6 |
| 7:27:58 a 7:44:51 | 4 |
| 7:44:51 a 8:01:43 | 6 |
| 8:01:43 a 8:18:36 | 8 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 25% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Vietnã1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 5:35:10 | 25º / 108 cat. | 140º / 726 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 12:58:41 | 10º / 19 cat. | 124º / 454 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 13:20:55 | 29º / 62 cat. | 344º / 965 geral |