IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · natação até a mediana (−4:16)
Hoje 63º, passaria a 57º+6 posições
5:59:21 → 5:55:05 na M35-39 (271 atletas).
Provas14em 4 países
Melhor 70.35:59:21Bangsaen 2019
Melhor IRONMAN12:59:22Malaysia 2018
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Bangsaen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 271 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:20 · 2:48/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:40:26 · 33,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida2:19:27 · 6:37/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições6:08 · −3:28 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 17 | 6:53:11 | 93º de 214 na M30-34 |
| Vietnam 18 | 6:24:19 | 80º de 170 na M35-39 |
| Bangsaen 19 | 5:59:21 | 63º de 271 na M35-39 |
| Langkawi 19 | 6:39:08 | 66º de 143 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 6:09:24 | 42º de 125 na M35-39 |
| Puerto Princesa 23 | 6:16:07 | 16º de 51 na M40-44 |
| Bangsaen 24 | 6:42:39 | 108º de 223 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 8:01:09 | 189º de 195 na M40-44 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Malaysia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:08 · 2:27/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:01:01 · 29,9 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida5:11:48 · 7:23/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições13:25 · −1:58 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 15:23:43 | 96º de 121 na M30-34 |
| Malaysia 17 | 14:26:59 | 61º de 102 na M30-34 |
| Malaysia 18 | 12:59:22 | 56º de 182 na M35-39 |
| Malaysia 22 | 13:29:16 | 30º de 76 na M35-39 |
| Malaysia 23 | 14:25:20 | 50º de 92 na M40-44 |
Clima no dia
Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · Para o pódio da M35-39
4:31:00−1:28:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:21 (63º). A maior diferença está em corrida (−45:06) e natação (−24:37).
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:59:21, você seria 61º de 306 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
De top 80% para top 97% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 19 · 45:172:23/100m
- BikeBangsaen 24 · 2:37:0534,4 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:16:586:29/km
- TransiçõesBangsaen 196:08
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:33:082:27/100m
- BikeMalaysia 18 · 6:01:0129,9 km/h
- CorridaMalaysia 22 · 5:06:427:16/km
- TransiçõesMalaysia 1813:25
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019
você 5:59:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:01 a 4:27:39 | 1 |
| 4:27:39 a 4:46:16 | 7 |
| 4:46:16 a 5:04:54 | 8 |
| 5:04:54 a 5:23:32 | 13 |
| 5:23:32 a 5:42:10 | 17 |
| 5:42:10 a 6:00:47 (você) | 19 |
| 6:00:47 a 6:19:25 | 31 |
| 6:19:25 a 6:38:03 | 32 |
| 6:38:03 a 6:56:40 | 36 |
| 6:56:40 a 7:15:18 | 29 |
| 7:15:18 a 7:33:56 | 26 |
| 7:33:56 a 7:52:34 | 17 |
| 7:52:34 a 8:11:11 | 21 |
| 8:11:11 a 8:29:49 | 14 |
271 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | 28 °C | 6:53:11 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 6:16:07 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 6:39:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 13:29:16 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 15:23:43 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 14:25:20 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 12:59:22 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 14:26:59 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia8 provas
Filipinas2 provas
Tailândia2 provas
Vietnã2 provas
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 8:01:09 | 189º / 195 cat. | 1.095º / 1.177 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 449 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 6:42:39 | 108º / 223 cat. | 551º / 1.037 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-44 | 6:16:07 | 16º / 51 cat. | 135º / 294 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:25:20 | 50º / 92 cat. | 223º / 454 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:29:16 | 30º / 76 cat. | 173º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 6:09:24 | 42º / 125 cat. | 214º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 6:39:08 | 66º / 143 cat. | 318º / 770 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 5:59:21 | 63º / 271 cat. | 305º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 12:59:22 | 56º / 182 cat. | 304º / 966 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:24:19 | 80º / 170 cat. | 418º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 14:26:59 | 61º / 102 cat. | 512º / 885 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 6:53:11 | 93º / 214 cat. | 721º / 1.622 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 15:23:43 | 96º / 121 cat. | 629º / 825 geral |