IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 · Para o pódio da F30-34
5:08:26−26:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:04 (7ª). A maior diferença está em bike (−13:03) e natação (−6:55).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:12:24Dubai 2016
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dubai 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:33 · 0:52/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:53:20 · 31,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:55:47 · 5:29/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições6:44 · +16s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 16 | 5:12:24 | 7ª de 19 na F30-34 |
| Vietnam 16 | 5:35:04 | 7ª de 33 na F30-34 |
| Langkawi 19 | 6:31:35 | 10ª de 36 na F35-39 |
| Mallorca 23 | 7:55:57 | 70ª de 71 na F35-39 |
Clima no dia
Dubai 2016 (07–15h): 15,8 a 19,6 °C · sensação de até 14,8 °C · umidade 48% · vento até 31 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
De top 37% para top 99% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 16 · 16:330:52/100m
- BikeVietnam 16 · 2:50:4331,6 km/h
- CorridaDubai 16 · 1:55:475:29/km
- TransiçõesDubai 166:44
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2016
você 5:35:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:49:53 a 5:03:09 | 2 |
| 5:03:09 a 5:16:24 | 2 |
| 5:16:24 a 5:29:40 | 2 |
| 5:29:40 a 5:42:55 (você) | 1 |
| 5:42:55 a 5:56:11 | 5 |
| 5:56:11 a 6:09:26 | 2 |
| 6:09:26 a 6:22:42 | 5 |
| 6:22:42 a 6:35:58 | 1 |
| 6:35:58 a 6:49:13 | 2 |
| 6:49:13 a 7:02:29 | 3 |
| 7:02:29 a 7:15:44 | 3 |
| 7:15:44 a 7:29:00 | 2 |
| 7:29:00 a 7:42:15 | 2 |
| 7:42:15 a 7:55:31 | 1 |
33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 18% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 7:55:57 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | 20 °C | 5:12:24 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 6:31:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Espanha1 prova
Malásia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-39 | 7:55:57 | 70ª / 71 cat. | 2.466ª / 2.512 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F35-39 | 6:31:35 | 10ª / 36 cat. | 285ª / 770 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | 5:35:04 | 7ª / 33 cat. | 213ª / 793 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-34 | 5:12:24 | 7ª / 19 cat. | 355ª / 657 geral |